Öltözz melegen!
Természetes gyógymódok felfázásra

Az egyre hidegebb időben immunrendszerünk növekvő kihívásokkal áll szemben, így az aktív kórokozókkal találkozva gyakran egyértelmű, ki lesz a győztes. Az ismétlődő „felfázás” tüneteit észlelve tanácstalanok vagyunk, hogy panaszaink hátterében csupán az elégtelen folyadékfogyasztás vagy egy újabb fertőzés, valamilyen krónikus betegség, esetleg valóban egyszerű megfázás áll-e.

A vizelet értékes információt ad szervezetünk mindenkori állapotáról. Szokásostól eltérő színe, mennyisége, az esetleges üledék, illetve a laborvizsgálati eredmények és a panaszok jellege alapján a kezelőorvos ítéli meg, hogy a tünetek a hólyag vagy a vese, esetleg mindkettő megbetegedéséből erednek. Esetenként a célzott antibiotikum-terápia elkerülhetetlen, de a kúra után gondoskodnunk kell a bélbarát mikroflóra belekbe és a humanofil flóra hüvelybe történő visszatelepítéséről.

Természetgyógyász szemmel a vesék és a húgyutak működésének javítására első – talán szokatlannak tűnő – javaslatom, hogy ősszel és télen ne fogyókúrázzunk, mert a vesék körül és köldöktájon jó, ha van a hő-gazdálkodást segítő pici zsírpárna . Ne mondjunk le azért a sportról, sőt kifejezetten ajánlott a rendszeres, nem túlzásba vitt, inkább örömszerző sport, ami javítja a stresszhormonok és boldogsághormonok egymáshoz viszonyított arányát, elősegítve a vegetatív idegrendszer egyensúlyi állapotát. A nyugodt alvást esti forró zuhannyal és a párnára csöppentett pár csepp levendulaolajjal segíthetjük elő.

Száműzzünk étrendünkből mindent, ami édes, amiben fehér liszt, erős fűszerek, kemikáliák vagy más, nyálkahártya-irritálók vannak (ez az alkoholra is vonatkozik). Helyezzük előtérbe a gabonakásákat, elsősorban a kölest, valamint a leveles salátákat, erjedésgátlókkal ízesítve, tökmagolajjal meglocsolva.

Készítsünk vese- és hólyagvédő salátát: vágjunk apróra egy kisebb zellergumót, a levelét is szeljük apróra, adjunk hozzá szintén apróra vágott lilahagymát vagy újhagymát, egy kevés fokhagymát, locsoljuk meg egy kevés tökmagolajjal és pár csepp citromlével, majd ízesítsük tetszés szerint kakukkfűvel, borsikafűvel, rozmaringgal, bazsalikommal vagy szurokfűvel. Esti hólyagtisztító salátánkhoz az előbbi összetevők mellé keverjünk még nyers, apróra vágott petrezselyemgyökeret és -levelet is.

Gyógynövényteánkat a jó vesetisztító fekete áfonyalevél, zsurló, aranyvessző, nyírfalevél, illetve a gyulladáscsökkentő körömvirág, pásztortáska, cickafark, apróbojtorján l:l arányú keverékéből készítsük, és kortyoljunk belőle napi 1-l,5 litert ízesítés nélkül. 10-12 nap elteltével már csak a zsurló, körömvirág, pásztortáska, cickafark, aranyvessző keverék maradjon.

A panaszok enyhüléséig napi 2 csésze általános tisztító hatású zeller-, petrezselyem- és lestyánlevél leforrázásával készített teát is igyunk, illetve délutánonként ezen felül még 1-1 csésze fertőtlenítő hatású medveszőlő teát néhány napon keresztül. Igyuk a teákat lehetőleg éhgyomorra, ezért igyekezzünk a teázást az étkezések elé időzíteni! 

Tegyünk a hólyag fölé néhány napig száraz korpafűpakolást. Készítsünk jó meleg ülőfürdőt naponta felváltva hol zsurló, hol cickafark főzettel, melyhez pár csepp teafa és grapefruitmag olajat is adhatunk. Gondoskodjunk a makro- és mikroelem, flavonoid- és vitaminellátásról étrend-kiegészítőkkel. Egészítsük ki a terápiát 3 héten keresztül tőzegáfonya kapszulával is.

Soha ne feledkezzünk el a derekunk és a lábunk melegen tartásáról! Megelőzés vagy panasz esetén jó szolgálatot tesz a talp sóval történő melegítése és a derékra kötött meleg sál. Öngyógyító programunkat sikerrel egészíthetjük ki a könnyen elsajátítható, otthon is végezhető talpreflexológiával.

Béky László
természetgyógyász
beky-termeszetgyogyaszat.hu

Share
 
   
Nyomtatóbarát verzió Ismerősnek ajánlom Híreink
Lapszemlére feliratkozás Hasznos linkek Orvost Keresek
Vissza Fel Kezdőlap Rólunk