Könnyen megtanulható, könnyen elérhető, hogy életünk boldogan teljen, hiszen csupa egyszerű dolog kell hozzá: mosoly, munka, mozgás, megértés, megelégedettség, mértéktartás, megbocsátás, megbízhatóság, melegség, meghittség, megújulás, a mának örülni, a másság elfogadása, a most fontossága, megpihenés, meditáció, méregtelenítés, masszírozás, megszépülés, minőségi élet, megelőzés, megvalósítás, merészség (aki mer, az nyer), megfontoltság, a mozdulat finomsága, megemlékezés, megnyugvás, megbecsülés, mások figyelmes meghallgatása, mindenért hálásnak lenni, minden nap jót cselekedni, mindent megcsodálni, meseszép gondolatokat szőni, megismerkedni valamivel, megölelni, akit szeretünk, mindennap vidámság (örömhormonok), megemészteni a dolgokat, megtalálni küldetésünket, megadni a tartozást, megadni a tiszteletet, megtalálni az igazit, meggondolni a tetteinket, mindenkinek segíteni, a mérget elengedni, a maradiságot leküzdeni, a megszégyenítést kerülni, makacsságunkat leküzdeni, megőrizni emlékeinket, megtartani a barátságot, megőrizni a titkokat, megbízni a másikban, megbecsülni, amit elértünk, a múltat elengedni, méltósággal meghalni.
Dr. Csikai Erzsébet
