Prevenció és terápia

A COVID-19-járvány sok mindenre megtanította a világot, sokat elvett, és helyette adott: újszerű tapasztalatokat, tudást – melyet a jövőben esetleg felhasználhatunk –, és változást az emberek gondolkodásában, talán értékrendjében is. Így, hogy a világ legtöbb részén látják a pandémia végét, már visszatekinthetünk elmúlt 3 évünkre.

A Nemzeti Népegészségügyi Központ légúti megbetegedés figyelőszolgálatának adatai szerint, hazánkban még mindig magas, de fokozatosan csökken a légúti fertőzés tüneteivel orvoshoz fordulók száma. A szomszédos Ausztriában viszont rohamosan terjed egy új koronavírus-variáns, legyenek tehát elővigyázatosak az oda utazók!

Amikor valamilyen fertőzés vagy krónikus gyulladás zajlik a szervezetben, annak – az aktuális tüneteken túl – jól kimutatható nyoma van: a vérképben a gyulladás mértékéről árulkodik a CRP-érték.

Kellemetlen közérzet, folytonos fáradtság, gyengeség, fejfájás… Vajon milyen vírusfertőzés lehet ez? Körülöttem sokan betegek, köhögnek, lázasak, fáj a fejük, ezek szerint most én kerültem sorra? Na, de hol a láz? Lehet, hogy mégis másról van szó?

A vörös szőlőben, a hagymában, almában, paprikában, paradicsomban, bogyós gyümölcsökben és például a bodzavirágban megtalálható kesernyés ízű antioxidáns flavonoid, a kvercetin mélyreható kutatások tárgyát képezte az utóbbi években. Kiderült, hogy alkalmazása előnyös lehet a sejtburjánzással járó állapotokban, szívbetegségekben, köszvényben, ízületi vagy akár felső légúti gyulladásban szenvedők számára is. A hatásait megismerők, kipróbálók körében keresettsége rohamosan növekszik – a szakértők szerint feltétlen kapjon helyet szükség esetére a „házipatikában”!

Az utóbbi időben az emberek fokozottan keresik azokat a természetes hatóanyagokat, amelyek jótékony hatással lehetnek az egészségükre. Így került fókuszba az egyik leghatékonyabb növényi komponens, a quercetin nevű flavonoid is, melynek eddig nem ismert, új tulajdonságaira derítettek fényt az elmúlt időszak tudományos kutatásai.

Az RSV-ről (Respiratory Syncytial Virus) korábban viszonylag kevés szó esett, pedig az amerikai Centers for Disease Control and Prevention adatai* szerint kétéves koráig szinte minden gyermek átesik ezen a fertőzésen és az általa okozott légúti betegségen. Főleg a kisgyermekeket és az időseket támadja meg, tünetei igen hasonlóak az influenza és a COVID-19 esetében megismertekhez.

Pár évtizeddel ezelőtt a tél valóban fogcsikorgatóan hideg volt, nem léphettünk ki az utcára meleg sapka, sál, kesztyű, csizma nélkül. Az időjárás azóta sokat szelídült, ahogy a szülői intelmek is: ma már annak is örülhetünk, ha sikerül a kamaszlányt lebeszélni télen a haspólóról vagy a nyurga 16 éves megtalálja a cipzárt a kabáton. De vajon tényleg a hideg az oka a tél végén gyakori megbetegedéseknek?

Meghűlés és különféle vírusos vagy bakteriális légúti fertőzések esetében az első jellemző tünet általában a nátha, orrdugulás, melyhez időnként fülfájás, sőt középfül- vagy arcüreggyulladás is kapcsolódhat.

Tüdőgyulladás akár egy enyhe megfázásból is kialakulhat, ám semmiképp ne vegyük félvállról, mert akár súlyos következményekkel is járhat.

A téli, tél végi időszakban szervezetünk vitaminokkal való ellátottsága gyakran csökken a szükséges szint alá. Ennek jele lehet többek közt a fáradtság, fásultság, az energiahiány és a légúti fertőzések ismétlődése.

A COVID-19-járvány elmúlt 2 évében a maszkviselés, távolságtartás és egyéb hatások miatt veszítettek intenzitásukból a szezonális influenzajárványok. Immunrendszerünk hatékonysága is csökkent, így most fogékonyabbak lehetünk a fertőzésekre, melyek különösen a gyerekeket és a nagyszülőket veszélyeztetik. Mit tehetünk a védelmük érdekében?

Vizsgálatok szerint a szükségesnél kevesebbet alvók szervezetében a vírusok leküzdéséhez nélkülözhetetlen fehérvérsejtek működése csökken. Alváshiány, kimerültség esetén emelkedik a stresszhormon (kortizol) szintje, ami az immunrendszerben gyulladásos választ provokál, ennek tartós fennállása a szövetek károsodásához vezet. Mindez az év végi hajrában a felnőttek mellett a gyerekekre is igaz, figyeljünk tehát oda rájuk!

A köhögést a köztudatban olyan betegségnek tartják, melyet bármi módon, de azonnal meg kell szüntetni. Pedig önmagában nem is betegség, hanem inkább tünet, melyet érdemes komolyan venni!

A téli időszakban sokan szenvednek torokfájástól, tüsszögéstől vagy épp láztól. A tünetek hátterében több betegség is állhat. Lássuk, mivel állunk szemben!

Melegen öltözz, nehogy megfázz – hallottuk szüleinktől, nagyszüleinktől, és gyakran még manapság is közvetlenül a hideghatással azonosítjuk a náthával, köhögéssel járó tüneteket. Vajon mennyi ennek az igazságtartalma?

Számos tudományos vizsgálat utal arra, hogy a lakosság D-vitamin ellátottsága nem megfelelő. Olyan civilizációs betegségek, mint például a szív-érrendszeri problémák, bizonyos ráktípusok, allergiák, egyes autoimmun betegségek összefügghetnek a szervezet alacsony D-vitamin szintjével.

Az ünnepek közeledtével egyre szaporodnak a teendők, ezzel párhuzamosan erőtartalékaink pedig fogynak. Egyre kimerültebben várjuk, hogy a feladatok végére érjünk, és végre átadhassuk magunkat a pihenésnek – vagy ha időközben még meg is betegedtünk, akkor a gyógyulásnak, felépülésnek. Már abból is erőt meríthetünk, ha előre átgondoljuk, milyen kényeztető, regeneráló programokkal fogjuk meglepni magunkat az ünnepek során, akár otthoni körülmények között is.

A kínai nyelvben és hagyományban a „Ling zhi” néven ismert Ganoderma lucidumot, avagy pecsétviaszgombát a „szellemi potencia gyógynövényének” tartják, amely a sikert, a jólétet, az isteni erőt és a hosszú életet szimbolizálja. Mivel szolgált rá e hírnévre a tetszetős megjelenésű gombafajta?

Ahogy hidegebbre fordul az idő, az sokaknál különböző egészségügyi problémákat von maga után. Itt sajnos nemcsak a megfázásra és az influenzára kell gondolni, hanem az olyan betegségekre is, mint a pajzsmirigyzavarok, ugyanis a téli hónapokban az érintettek állapota gyakran romlik.

Egyre több szakértő veti fel az utóbbi időben, hogy a COVID-19-fertőzés szövődményeként tüdőfibrózisban szenvedő betegek körében megnövekedett a tüdőrák előfordulása. Mindez a világjárvány nyomán milliókat érinthet, olyanokat is, akik soha nem dohányoztak.

A nyári szezon egyre többeket csábít fürdőzésre, sokan látogatják a standokat és a melegvizes fürdőhelyeket. A pihenés és kikapcsolódás után azonban egyesek – főleg hölgyek – nemcsak élményekkel térnek haza, hanem kellemetlen tüneteket is tapasztalnak.

Sokan, főként nők tapasztalnak a nyári strandolások, fürdőzések kapcsán „felfázásos” tüneteket. Ezekért valójában a vízből a hólyagba bejutott kórokozók felelősek. Mit tehetünk a megelőzés és a gyors gyógyulás érdekében?

Ha valaki épp felfázással, vagyis húgyúti fertőzéssel küzd, az alábbi étel- és italféleségeket ajánlatos kerülnie.

A nyári hőségben nemcsak a sport, de a hétköznapi munka során is rossz közérzetet, teljesítménycsökkenést és panaszokat okozhat a dehidráció. Hogyan veszítünk folyadékot és miként helyes pótolni?

Tudjuk, hogy a nyári hőség a szívünket is megterheli, szívritmuszavart, alacsony vérnyomást, szélsőséges esetben ájulást is okozhat. Hogyan enyhíthetjük a kánikula okozta panaszokat?

Hosszú utazás alatt a tartós mozdulatlanság korra és egészségi állapotra való tekintet nélkül mindenkinél a vérkeringés lelassulásához vezet az alsó végtagokban, ami komoly kockázatokkal járhat. Vajon kik veszélyeztetettek a leginkább és hogyan előzhetjük meg a bajt?

Ha kisgyerekekkel utazunk, fordítsunk külön figyelmet a csípések elkerülésére! A darázs- és méhcsípés ugyanis súlyos allergiás reakciót is kiválthat!

A nyári időszakban a strandolás kellemetlen velejárója lehet az ún. „úszófül”, mely különösen gyermekek, fiatalok és gyakran úszó felnőttek körében fordul elő. Röviden összefoglaljuk e panaszok megelőzési és kezelési lehetőségeit.

A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya 2013 óta évről évre egy újabb gyógynövényre irányítja a figyelmet az ÉV GYÓGYNÖVÉNYE kiválasztásával, hogy az adott növénnyel kapcsolatos ismeretek, a hatásával, alkalmazásával összefüggő fontosabb információk az érdeklődők széles köréhez jussanak el.