Keresés
Close this search box.

10 tipp a jó alváshoz

//

A közgondolkodás szerint álmatlanság esetén altatót kell szedni. Ennek nyomán az altató-függőség sajnos már népbetegség Magyarországon. Az altatók azonban nem oldják meg a probléma kiváltó okát, sőt hosszútávon kellemetlen mellékhatásaik lehetnek, ezért ne nyúljon azonnal gyógyszerekhez, próbálja ki inkább elalvást segítő tippjeinket!

dr. Novák Márta
alvás-szakértő

Facebook
WhatsApp
Email

Iratkozzon fel a ParaMedica hírlevelére!

Iratkozzon fel a ParaMedica hírlevelére!