A napozás egészséges!
A hét nonprofit szervezet – köztük a Brit Rákkutatási Alapítvány, a Brit Osteoporosis Társaság, a Brit Bőrgyógyászok Társasága és a Népegészségügyi Bőrgyógyászati Társaság – közleménye, melyben elismerik, hogy a napfény egészséges, hatalmas változást jelent a korábbi állásponthoz képest, mely szerint a napozás kifejezetten káros, és a „biztonságos” szabadban való tartózkodás egyetlen módja, ha agyonkenjük magunkat fényvédőkrémekkel.
A D-vitaminhiányt korábban már összefüggésbe hozták sok súlyos betegség – például a rák, skizofrénia, csontbetegségek, veseproblémák, cukorbetegség és a kóros elhízás – kialakulásával is. Rendszeres napozás hatására rohamosan csökken majd a D-vitaminhiány, és ezzel a rákos megbetegedések aránya, hiszen D-vitaminnal a rákos megbetegedések 77%-a megelőzhető lenne.
A D-vitaminbevitel mind napozással, mind pedig étrend-kiegészítőkkel való növelése ma vitathatatlanul a legfontosabb teendő az egészség javítása, az egészségügyi kiadások csökkentése, és a degeneratív betegségek megelőzése érdekében.
Bár a brit közlemény óriási előrelépést jelent, de továbbra is igen nagy az információs szakadék, hiszen csupán napi 10 perces napozást javasolnak, ami nem mindenkinek elegendő, különösen, ha sötétebb árnyalatú a bőrünk. A Nagy-Britanniában élő afrikai származású embereknek például többre, akár napi 3 órányi napsütésre van szükségük a megfelelő mennyiségű D-vitamin előállításához.
A szükséges napfény-mennyiség tehát egyénenként különböző, a jó hír, hogy a leégésre hajlamos fehér bőrűeknek jóval kevesebb idő elég a kellő mennyiségű D-vitamin szintetizálásához, mint a kreolabb típusúaknak, akik amúgy is több időt tölthetnek a napon károsodás nélkül.
Mike Adams,
kutatóorvos (USA),
Natural News
(ford. Homok Szilvia)
www.tenyek-tevhitek.hu
