Maharishi Ájurvéda
az egészség szolgálatában ősszel és télen is
Az egyedi testtípust a dósák egyénre jellemző harmonikus aránya határozza meg, melyet a www.maharishiajurveda.hu oldalon található Maharishi Ájurvéda testtípus-teszt alapján megállapíthatunk.
A dósák folyamatos kölcsönhatásban vannak a természeti erőkkel, (pl. időjárás, évszak, napszak, rutin étkezések stb.). A helytelen életmód kibillentheti egyensúlyi állapotukból a dósákat, különösen azokat, melyek az egyedi testtípus alapján uralkodnak a szervezetben.
A hideg őszi-téli időszak a Váta dósa ideje. Ilyenkor sokan szenvednek tipikus őszi, téli panaszoktól, amit – az ájurvéda szerint – a Váta dósa növekedése okoz, ezért kell e dósát újra egyensúlyba hoznunk.
Törekedjünk a pihenés és munkavégzés egészséges egyensúlyára, aludjunk eleget, rendszeres napirend mellett, azonos időben étkezzünk, részesítsük előnyben a meleg, energiát adó, tápanyagban gazdag ételeket Erősítsük szervezetünket a megfelelő táplálék kiegészítőkkel.
A védikus írások szerint, a tudat alapvetően meghatározza a test ájurvédikus állapotát.
Maharishi Mahesh Yogi Transzcendentális Meditációja egy olyan ősi védikus tudati technika, melynek gyakorlásával az elme rendkívül mély nyugalmi állapotba kerül, feloldódik a felhalmozódott szellemi és fizikai stressz, a dósák egyensúlya helyreáll, ezért érdemes minden évszakban rendszeresen gyakorolni.
Több ezer éves ájurvédikus recept alapján, a hideg megfázós időszakra készült a Torokpasztilla gyógy- és fűszernövény tartalmú étrend kiegészítő. Jótékony hatását különösen értékelni fogjuk, ha sokat beszélünk, vagy ha kiszáradt a torkunk. A tablettában lévő gyógynövények, a gyömbér, hosszú bors, borsmenta tisztítják a légutakat. Az édesgyökér, szerecsendió, kardamom, szegfűszeg, kámfor és fekete bors hosszan tartó, kellemes üde ízt, valamint tiszta, erős hangot biztosítanak.
Dr. Tarsoly Julianna
gyermekgyógyász, háziorvos, természetgyógyász
