Szeretnék lefogyni!
Ezen a ponton keresünk valami természetes szert, étrend-kiegészítőt, ami csökkenti az éhségérzetet, s talán még energetikusabbá, aktívabbá is tesz. Ilyen hatóanyag a hidroxi-citromsav (HCA), amely a Garcinia cambogia gyümölcséből nyerhető.
A Garcinia cambogia egyike azon fogyasztó hatású gyógynövényeknek, amelyek a klinikai kísérletek próbáját is kiállták. A Garcinia képes módosítani a szervezet zsír- és szénhidrát-felhasználását, emellett blokkolja a szervezetnek azt a képességét, hogy a fel nem használt cukrot zsírrá alakítsa és elraktározza. Alacsony zsírtartalmú étrend mellett, ez a hatás fokozza a szervezet zsírégetését.
Elhízott embereknél gyakori, hogy az agy teltségérzeti központja gyengébb, és késleltetve adja le a jóllakottsági jeleket, ami a szükségesnél nagyobb mennyiségű étel elfogyasztásához vezet.
A Garcinia cambogia érzékenyebbé teszi ezt a területet, így a jóllakottsági érzés a kellő időben érkezik. Mindezeken túl, a Garcinia cambogia termogeni-kus hatású, azaz enyhén felmelegíti a szervezetet, így az több zsírt éget el.
A Garcinia cambogia kivonatában a HCA tartalom érje el a napi 1000 mg-ot, melyet napi három adagban, az étkezések előtt 30-45 perccel kell bevenni 2,5 dl vízzel. A folyadékbevitelre a klinikai ajánlás: napi 10 nagy pohár víz. A kúra 2-3 hónapig tartson, és legalább az első hónap folyamán magas fehérje-, mérsékelt szénhidrát- és alacsony zsírtartalmú étrendet kövessünk. Később ez szükség esetén módosítható.
A Garcinia cambogia hatását fokozni tudják egyes közismert természetes fogyasztószerek: L-karnitin aminosav (a zsírszintézis csökkentéséhez), króm (a szénhidrát-anyagcsere módosításához) és a zöld tea katechinjei (az energiafelhasználás fokozásához).
A hatékonyság érdekében érdemes ilyen kombinációs készítményt alkalmazni.
A fogyasztó kapszulák alkalmazása nem helyettesíti az egészséges életmódot, ezért csökkentett kalóriatartalmú diéta és rendszeres testmozgás is javasolt! (x)
Prof. Dr. Ösapay György
a Californiai Egyetem professzora,
az MTA nagydoktora
leszeretnekfogyni.hu
