A „télen nagyon hideg van, nyáron nagyon meleg van” kezdetű dalt folytathatnánk azzal, hogy ősszel pedig nyirkos, esős, szürkeség van, de a tavasz ellen aztán senkinek sem lehet kifogása! A szemfülesebbek persze elővehetik a „tavaszi szél vizet áraszt” kezdetű ellenvetésüket, mert szél az bőven van – a népi mondás szerint: „böjti szelek fújnak”, ám ennek hamarosan véget vet a közelgő Húsvét.
Ajándékként, a virág, amit ígértünk ott harsog körülöttünk – bármerre nézünk – a gazdagon virágdíszbe öltözött, kellemes illatot árasztó fákon és pázsitokon.
Az édesség, alkohol és egyéb függőséget okozó doppingszerektől mentes energia-bomba pedig nemrégiben robbant kinn a szabadban – napsütés és madárdal kíséretében. Úgy tűnik, hatását még jó darabig érezteti, egészen addig, amíg élvezőit le nem veri a 40 fokos nyári forróság.
Hajdanán még a nyár is kellemes, 26-28 fokos langymeleggel kényeztetett bennünket, így a „függők”, a napfény- és természetimádók tovább élvezhették eme ajándékot. Manapság – az „éghajlatreform” eredményeként – a nyári hőség már csak nyakig a vízben, árnyas fa alatt hidegborogatással, vagy klímás helyiségben tűnik kellemesnek.
Használjuk ki tehát az előttünk álló néhány hónapot, egyrészt mert gyönyörű – már nem fázunk és még nem sülünk meg, ha a szabadban, a természetben járunk –, másrészt a kipattanó rügyekkel, a kikelő növényekkel, a zöldülő erdőkkel, a most születő kisállatokkal érkező életenergia betölt mindent, így mi is részesei lehetünk, ha nem zárjuk el magunkat előle. Hasonló meggondolásból esszük télen a csírázó magvakat, melyek – vitaminok és enzimek mellett – az új élet információját hordozzák, de a csíráztató tál meg sem közelíti a természet tavaszi varázslatát.
Mit tegyünk, hogy ne maradjunk ki mindebből? Hogyan varázsolhatunk mi is életet fáradt, esetleg fásult testünkbe-lelkünkbe?
Tartózkodjunk minél többet szabad levegőn, legalább hétvégére ne szervezzünk zárt helyen programokat! Testünk minél nagyobb felületét engedjük át a napfénynek – negyed óra alatt több D-vitaminhoz juthatunk így, mint a napi tabletták, kapszulák által. A stressz, a szellemi fáradtság gyorsabban elmúlik egy rövidebb, szabadban végzett mozgással, edzéssel, mint hosszabb passzivitással (tv előtt ülés, lustálkodás).
Együnk friss zöldeket! Akár kirándulás közben friss rügyeket, akár a napi többszöri főtt étel helyett salátákat, zöldségeket. Ideje a méregtelenítő kúrának, melyhez sok tiszta víz fogyasztása is szükséges, ami mellékhatásként szebb bőrt, jobb emésztést, hajlékonyabb testet, sőt, gyorsabb észjárást is biztosít.
Kikelet idején azonban, nemcsak az új életről, de a szerelemről is szólnunk kell! Magazinunkban nem maradunk adósok sem a szerelem és szexualitás, sem a várandósság, családtervezés, gyermeknevelés, sem pedig a női élet egyes szakaszaiban adódó panaszok természetes megoldásaival.
Hasznos olvasást, kellemes idő-töltést, örömteli tavaszi megújulást kívánunk minden Kedves Olvasónknak!
a Paramedica
