A C-reaktív fehérje mérése megmentheti az életét
Ha ismeri a CRP szintjét, irigylésre méltó helyzetben van! Ha magasabb, akkor megelőző lépéseket tehet annak csökkentésére, így egy sor gyulladásos betegség kockázatát csökkentheti.
Mi is az a CRP?
A C-reaktív fehérje (CRP) az egész szervezetben termelődik, különösen a májban, az immunsejtekben és a zsírsejtekben. Egy gyulladáskeltő hatásra – amilyen például a fertőzés vagy sérülés – a CRP-szint drámai mértékben megemelkedik. A CRP egy hihetetlenül érzékeny és stabil jele az általános gyulladásnak. Arra használják, hogy kövessék olyan krónikus gyulladások folyamatát, mint például a rheumatoid arthritisz, vagy a gyulladásos bélbetegségek (pl. Crohn-betegség), ahol a CRP-szint emelkedése a tünetek romlását, a betegség kiújulását, így a gyulladáscsökkentő terápia szükségességét jelzi.
Újabban a CRP-t kezdik úgy tekinteni, mint ami okozza a gyulladást, nem pedig egyszerűen csak jelzi. Amikor a CRP specifikus molekulákhoz kötődik a szervezetben, részese lesz a folyamatnak, melyben gyorsan emelkedik a gyulladásos jelző molekulák, például a citokinek szintje. Ez az akut gyulladás egészséges funkciója, mert segít leküzdeni a sérüléseket és a betolakodó organizmusokat. Amikor azonban a CRP kontrollálatlanul megemelkedik, ez hozzájárul a krónikus gyulladás romboló folyamataihoz. Könnyű megérteni, a gyógyszeripar miért keresi oly lázasan a CRP-gátló szereket. Szerencsére számos módszer áll rendelkezésre a CRP csökkentésére.
Ahogy egyre többet megtudunk a gyulladásos betegségekről, a CRP már nemcsak diagnózisra, hanem kockázatbecslésre is alkalmassá vált, főként a két legveszélyesebb betegség a rák és a szív-érrendszeri betegségek esetében.
Rák
Miután felfedezték, hogy a rák szoros kapcsolatban van az általános gyulladásszinttel, növekszik az érdeklődés a CRP iránt, mivel különböző ráktípusokban segít a prognózist megjósolni. Erős bizonyítékok szólnak a CRP aktív (és romboló) szerepe mellett a gyulladás kifejlődésében, ezért hasonlóan nagy érdeklődés tapasztalható a CRP-szintjét csökkentő módszerek iránt, amik lecsökkenthetik a rák kockázatát, vagy elősegíthetik a rákból való felgyógyulást.
Az optimális CRP-szint férfiaknak 0,55 mg/l, nőknek 1 mg/l alatt van. A CRP számos rákfajta esetén képes megjósolni a prognózist. Amikor a CRP-t a diagnózis felállításakor mérik, magas szintje rossz túlélést, míg a normál (különösen a normál alsó határán lévő érték) jó kimenetet jósol.
A CRP szoros kapcsolatban áll a vastag- és végbélrák túlélési esélyeivel. Akiknek emelkedett a CRP-szintje, azoknál sokkal valószínűbben alakult ki nyirok és távoli áttét, az erek és az idegek rákos sejtekkel történő elárasztása, és a betegség súlyosabb fokozatának kialakulása. Akiknek a CRP-je magasabb volt 5 mg/l-nél, azoknak mindössze 13,3%-a élt 5 évnél tovább, míg 5 mg/l-nél alacsonyabb értékkel, a páciensek 57%-a élt még öt év múlva is. A CRP az egyik független tényezője a betegségmentes túlélésnek. Egy vizsgálatban a vastagbél- és végbélrákos betegeknél a CRP-szint 2,4 mg/l volt, míg az egészséges személyeknél 1,9 mg/l volt az átlag.
A számítások szerint ez a különbség 2,6-szeres kockázatot jelentett a rák kialakulására. Hasnyálmirigy rákban a magas CRP-szint 121%-os kockázatot jelentett a halálra.
Mellrákban, ha a CRP nagyobb, mint 10 mg/l, összevetve az 1 mg/l szinttel, a következő kockázatok adódnak:
Szív- és érrendszeri betegségek
A CRP-szint azonban nemcsak a rák, hanem a szív- és érrendszeri megbetegedés kockázatával is szoros kapcsolatban áll. Még az egyébként egészséges embernek is, ha közepesen emelkedett a CRP-szintje, jelentősen magasabb a jövőre nézve a kardiovaszkuláris negatív esemény kockázata.
Egy fontos vizsgálatban azoknak a betegeknek, akiknek a legmagasabb volt a CRP-szintje, 45%-kal nagyobb kockázata volt a szívkoszorúér megbetegedésre, mint azoknak, akiknél a legalacsonyabb volt a CRP. Egy másik vizsgálatban a normál CRP-szintűekhez képest az emelkedett szintűeknek 60%-kal nagyobb volt az esélyük isémiás (rossz vérellátásból fakadó) szívbetegségre, és 30%-kal magasabb volt az agyi érproblémákra (sztrók, agyi érszűkületre stb.).
Az CRP továbbá alkalmas a koszorúér betegségekben szenvedőknél a súlyos komplikációk előrejelzésére.
Előzetes kutatási adatok szerint, a CRP-szint még aközött is különbséget tesz, hogy valakinek végzetes vagy nem végzetes szívinfarktusa lesz, de ez az összefüggés még nem teljesen bizonyított.
Az ilyen kockázatnövekedés igaz más betegségekben – például cukorbetegségben – is, amely szintén hozzájárul a szívbetegséghez. Egy vizsgálatban a legmagasabb CRP-szintű nőknek a legalacsonyabb szintűekhez képest 16-szoros diabétesz kockázatuk volt.
Magas vérnyomású embereknél a CRP-szint összefüggésben állt az artériák falának merevségével és az atheroszklerózissal (az érfalban kialakuló lerakódás), illetve a szív és a vese károsodásával. A normál vérnyomású emberekben a CRP-szintje előre jelzi a későbbi magas vérnyomás betegséget.
A CRP jelen van az infarktus után minden szívizomsérülésben és sztrók vagy infarktus után a károsodott agyban, sőt kapcsolat áll fenn a CRP-szint és a sérült terület mérete között. Mindez komolyan alátámasztja azt, hogy a CRP-nek kiváltó szerepe is van e betegségekben.
Hogyan csökkentsük a CRP-szintünket?
Mivel a magas CRP oly szorosan kötődik a szív- és érrendszeri betegségekhez és a rákhoz, mindenkinek érdeke, hogy mielőbb az optimálisra csökkentse CRP-szintjét.
Egy 2013-as vizsgálat azt találta, hogy az ideális egészséges életmód (étrend, sport stb.) csökkentheti a CRP-szintet. A 4-6 ilyen egészséges életmódtényező együttesen 32%-kal csökkentette a CRP-szintet.
A sport önmagában képes a CRP-t csökkenteni. Minél magasabb a CRP, annál nagyobb az ésszerű edzés hatása.
Ismét hangsúlyozzuk, hogy az elhízás és a cukorbetegség hozzájárul a CRP-szint emelkedéséhez (az elhízás kétszeres kockázatot jelent). A legtöbb keringő CRP-t a máj állítja elő, de a zsírszövet is igen sokat termel. Ráadásul az elhízott emberekben gyorsan emelkedik a citokinek szintje, ami fokozza a májban a CRP-termelést. Így a CRP az egyik hiányzó láncszem lehet az elhízás és cukorbetegség, illetve a szívbetegség között.
A szénhidrátszegény táplálkozás mind az elhízás, mind a cukorbetegség kockázatát csökkenti, pláne, ha sporttal kombináljuk, így sikeresen „tornázhatja lefelé” a CRP-szintet.
Forrás: Susan Simmonds: Testing For C-reactive Protein May Save Your Life. Life Extension Magazin, 2014. május, fordította: Szendi Gábor
A teljes cikk a www.tenyek-tevhitek.hu oldalon olvasható.
