A szója, valamint a lenmag flavonoid és lignán vegyületei nemcsak a bőr állapotára vannak jó hatással, de a hormonhiány okozta hőhullámokat is csökkentik, valamint erősítik az érfalakat. A lencse, a répa, a cseresznye, a búzacsíra és a tökmag is tartalmaz ösztrogénszerű anyagokat.
A klimax idején fellépő testi és lelki panaszok kezelésére számos lehetőség adódik: ha kerülni szeretnénk a szintetikus hormonkészítményeket, próbáljuk ki a homeopátiás szereket és a gyógynövényeket.
Markovics Vera
kor-kontroll szakértő
