Egészséges öregedés

//

Az öregedés önmagában nem betegség. Hogy unokáink vidám, tettre kész nagymamát, nagypapát kapnak-e, jelentős részben rajtunk áll. Következetes, egészséges életmóddal fenntartható az egészséges öregedés!

Egészséges öregedés

„Az élet értéke fordítottan arányos a haláltól való távolság négyzetével” (Tolsztoj)

Az idő múlásával, szervezetünkben előforduló gyakoribb változások:

Az öregedés ugyan elkerülhetetlen, de jelentősen lassítható. Ráadásul az idősödés folyamatában az életmód jóval fontosabb tényező, mint azt korábban gondolták. Kutatások szerint, az idő előtti halálozásban az életmódnak legalább akkora szerepe van, mint a géneknek. Jelentős részben tehát, a saját kezünkben van a sorsunk, az, hogy meddig élünk, és milyen lesz az életminőségünk. Arra, hogy mennyi időt tölthetünk egészségesen, még nagyobb befolyásunk van.

Mit tehetünk, ha elhatároztuk, hogy „szembeszállunk” az idővel? Az alábbiak például bizonyosan lassítják az öregedés folyamatát:

Derűs időskort kívánunk!

Forrás: Somogy Megyei Egészségfórum

Facebook
WhatsApp
Email

Iratkozzon fel a ParaMedica hírlevelére!

Iratkozzon fel a ParaMedica hírlevelére!