„Tessék valamit adni köhögésre!”
Élettani szempontból az alkalmankénti köhögésnek fontos szerepe van abban, hogy tüdőnk megtisztulhasson a szennyeződésektől, lerakódásoktól, melyek egyébként fertőzést okozhatnának.
A meghűlések, vírusfertőzések időszakában tehát természetesen jelentkezik köhögés. Van, akinél csak száraz, ingerköhögés, s van, akinél hurutos, váladék felköhögésével járó köhögés jelentkezik. A fertőzések okozta betegségek lefolyását követve a köhögés minősége is változhat: az első napokban még száraz köhögés néhány nap múlva produktívvá válhat, azaz megindul a köpetürítés.
Tanácsok a kúrához
• A hurutos köhögés megjelenésekor nappal váladékoldó készítmények szedését javasoljuk mindaddig, amíg sűrű a köpet, vagy nehezen szakad fel a váladék. Éjszakára viszont a köhögés csillapítása legyen a célunk.
• Fontos, hogy a két készítményt – a váladékoldót és a köhögéscsillapítót – soha ne szedjük egy időben, hiszen egymás hatását gátolják. A hurutoldó szerből az utolsó adagot késő délután vegyük be, majd este a köhögéscsillapítót, hogy a köhögés a beteg alvását lehetőleg ne zavarja.
• Ha pár nap elteltével a köhögés már inkább hurutos, akkor hagyjuk el a köhögéscsillapító szedését, csak a váladékoldó készítményt szedjük tovább, az előírásnak megfelelően. A produktív köhögést ugyanis nem szabad elfojtani, csak a rohamokban jelentkező, száraz, kínzó köhögést kell csillapítani.
• A nyákoldók és a köptetők segítik a légutakban termelődött nyák felhígulását, kiürülését. Hatásosságukat azonban jelentősen befolyásolja a megfelelő folyadékbevitel és a levegő páratartalma. Ha száraz a lakás levegője, az a légutakat is kiszáríthatja, érdemes tehát párásítani. Köhögés esetén használhatunk ehhez illóolajakat is, például kakukkfű-, zsálya-, eukaliptusz- vagy mentaolajat.
Ne feledjük, a köhögés csak egy tünet, melynek eredményes kezeléséhez mindig a kiváltó okot kell megszüntetnünk. Ehhez olykor kevés az otthoni praktikákat bevetni, mert előfordulhat, hogy a köhögés súlyosabb, antibiotikus kezelést is igénylő betegségeket jelez. Tüdőgyulladás, hörgőgyulladás tünete is lehet a szűnni nem akaró száraz köhögés, de gyakran ez az arcüreggyulladás első jele is, amikor az eldugult, gyulladt orrmelléküregek miatt a garat felé lecsorgó váladék okoz ingerköhögést. Ilyen esetekben mindenképp orvosi kezelés szükséges.
A légúti fertőzéseket követően akár 2-3 hétig is tarthat a köhögés, de ha a tünetek ennél tovább is fennállnak, vagy a köhögés minden egyéb kiváltó ok nélkül tartósan jelentkezik, szintén nem elhagyható az orvosi kontroll.
Enyhébb, sokszor egyszerű meghűléshez hasonló tünetekkel – rossz közérzet, hőemelkedés, köhögés – jelentkezik a tüdőgyulladás is. Leggyakrabban pneumococcus és atípusos baktériumok által okozott fertőzés miatt alakul ki. Megjegyezzük, hogy esetenként vírusos eredetű is lehet, amikor például influenza szövődményeként jelentkezik.
A baktériumok által okozott tüdőgyulladások jellegzetes tünetei: hirtelen kialakuló, magas láz, hidegrázás, köhögés, rossz általános közérzet, sápadtság, melyhez kisgyermekeknél hányás, hát- és hasi fájdalom is társulhat. Súlyosabb esetekben nehézlégzés, szapora pulzus, illetve magas légzésszám, sőt zavartság is kialakulhat.
A bakteriális eredetűnek tartott tüdőgyulladásokat antibiotikumokkal kezeljük. A vírusok által okozott tüdőgyulladásokra nem hatnak az antibiotikumok, viszont a vírusfertőzések talaján kialakuló bakteriális felülfertőzések kezelésére, illetve megelőzése céljából szintén antibiotikum adása lehet szükséges. A túl magas láz csillapítása és a rendszeres folyadékpótlás minden esetben elengedhetetlen.
A köhögés számos egyéb súlyos betegségre is utalhat, ezért soha nem szabad fél vállról venni. Gyakran jelentkezik refluxos betegeknél, jelezhet asztmát, de daganatos elváltozást is a tüdőben.
Bizonyos gyógyszerek – például vérnyomáscsökkentők – is hajlamosíthatnak köhögésre, ilyen esetben csak a gyógyszer cseréjével szüntethetők meg a panaszok.
Aktualitása miatt vissza kell még térnünk a fűtési idényben száraz szobalevegőre, ami betegség és fertőzés nélkül, önmagában is igen gyakran okoz visszatérő köhögést. A szobalevegő párásításakor vegyük figyelembe, hogy az ideális páratartalom 40-60% között mozog.
Az ennél magasabb páratartalom sem egészséges, mert kedvező életfeltételeket teremt a penészgomba és a háziporatka elszaporodásához. Ne fűtsük túl a szobát, az éjszakai alváshoz alacsonyabb, maximum 20 °C-os hőmérséklet az ideális.
Ne feledkezzünk el ugyanakkor a régi, jól bevált praktikákról, ugyanis enyhébb panaszok esetén hatékony segítség lehet a mézes gyömbér, a hársfatea, vagy köhögés elleni szopogatós cukorka.
A betegek többségénél nagyszerűen beválik a tünetek csillapítására a sós vizes gargalizálás, illetve nátha, hátsó garatfali csorgás esetén szintén hasznos lehet a sós vizes orrmosás az e célra kifejlesztett termékkel, melynek segítségével a gyógyulás folyamata felgyorsítható.
