Keresés
Close this search box.

Reformkonyha

//

Manapság egymásnak igencsak ellentmondó információözön zúdul ránk a zsírokkal, olajokkal kapcsolatban. Sokan az elhízásért – tévesen – a zsírokat okolják, és messze elkerülik őket, pedig fogyasztásuk a legújabb kutatások szerint, nélkülözhetetlen az egészséghez. Nem mindegy azonban, milyen zsiradékot választunk, és hogyan használjuk!

Reformkonyha
A zsírok és olajok szerepe táplálkozásunkban

A zsírok és olajok alapvetően energiát biztosítanak, és nélkülözhetetlenek többek között a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához, a hormontermelődéshez, az idegrendszer működéséhez stb.

 

Facebook
WhatsApp
Email

Iratkozzon fel a ParaMedica hírlevelére!

Iratkozzon fel a ParaMedica hírlevelére!