Miért fáj a vállam?
A befagyott váll szindróma jellemző tünete az állandóan fájdalmas, beszűkült mozgású, merev vállízület, akár mindkét vagy csupán az egyik vállban. Az idő előrehaladtával egyre gyakoribbá válik ez a panasz, mely nőket valamivel nagyobb arányban érint.
A szindróma oka egyelőre nem tisztázott pontosan, de feltételezhetően a váll szöveteinek gyulladása és az emiatt kialakult hegesedés állhat a háttérben. Ha ugyanis a vállízületi tok begyullad és megvastagszik, nemcsak fájdalmat okoz, de kevesebb lesz a hely vállban a mozgáshoz, tehát az irritáció csak fokozza a problémát.
Természetesen konkrét sérülés, törés is okozhat mozgásbeszűkülést, de gyakrabban érinti ez a tünetegyüttes a cukorbetegeket, a szívbetegeket, a stroke-os személyeket, a Parkinson-kóros és a pajzsmirigybetegeket is.
Az állapot stádiumai
A befagyott váll szindrómát általában 3 fázisban szokás osztályozni, amelyek rosszabbodást és javulást is mutathatnak.
1. Fájdalmas fázis: ilyenkor a fájdalom egyre növekszik, egyre nehezebb mozgatni a vállat, különösen éjszaka jelentkezik erős fájdalom. Ez a stáció 6 héttől 9 hónapig tarthat.
2. Befagyott váll fázis: a fájdalom ilyenkor már nem fokozódik, de a váll merev. 4–6 hónapig tarthat ez az állapot, amelyben az ízület mozgása változó mértékben korlátozott.
3. „Olvadó” fázis: egyre könnyebbé válik a mozgás, 6–24 hónap alatt a fájdalom időnként fel-fellobbanhat, de lassan megszűnik. Bár a befagyott váll szindróma magától is rendbe jöhet, de ez a folyamat akár évekig is eltarthat. Aki azonban szeretné sokkal gyorsabban visszanyerni a szabad, fájdalommentes mozgást, mindenképpen forduljon orvoshoz. Ha ugyanis felállítjuk a diagnózist, számos lehetőségünk van segíteni a páciensnek.
A legfőbb cél, hogy csillapítsuk a gyakran igen erős fájdalmat és növeljük az ízület mozgathatóságát.
Természetesen az olyan házilagos módszerek is segíthetnek, mint a hideg-meleg borogatás vagy a vény nélküli fájdalomcsillapítók, tartós megoldás azonban ezektől jellemzően nem várható. A helyi gyulladáscsökkentő injekció hatékony első lépés lehet a gyógyulás felé, hiszen gyorsan csökkenti a fájdalmat, így nagy megkönnyebbülést jelenthet a szenvedő páciensnek.
Hosszabb távon mindenképpen szükség van a funkcionális gyógytornára, és nagyon jó hatású lehet a lökéshullám kezelés is. Ez utóbbi nemcsak a konkrét panaszok csökkentésének eszköze, de az oki kezelésnek is fontos pillére lehet. Aki pedig már találkozott a befagyott váll szindrómával vagy hajlamosító betegségekkel él, jól teszi, ha a kiújulás megelőzésére is hangsúlyt fektet.
Érdemes ezeket a gyakorlatokat rendszeresen, napi szinten elvégeznünk, hogy elejét vegyük az állapot romlásának, a hétköznapjainkat megnehezítő fájdalmas panaszoknak.
Dr. Páll Zoltán
sebész, traumatológus, sportorvos
fajdalomkozpont.hu
