Ez már a klimax?

//

Ha a szeptemberben is kitartó nyári meleg elmúltával is verejtékezik, alvászavarai vannak, nem tud megszabadulni az egyre gyarapodó plusz kilóktól és – ötvenes évei környékén – a ciklusa is rendszertelenné vált, gondolnia kell arra, hogy önnél is elérkezett a menopauza ideje.

Ez már a klimax?

A menopauza valójában hosszabb folyamat, melynek során a női ciklus szabálytalanná válik, majd a petefészkek működése fokozatosan leáll. Eleinte a hormonértékek széles határok között ingadoznak, végül az ösztrogénhormon termelődése be is fejeződik.

Mivel a változókori tünetek jó része épp az ösztrogén hiányának köszönhető, súlyos panaszok esetén – alapos orvosi kivizsgálást követően – felmerülhet az hormonpótlás szükségessége, illetve a tüneteket csökkentő egyéb megoldások keresése.

Érdemes kipróbálnunk néhány életmódbeli változtatást, melyekkel jelentősen javíthatunk közérzetünkön. Lássuk, mit tehetünk magunkért?

Hőhullámok és éjszakai izzadás ellen

Alvászavarok ellen

Elhízás és csontritkulás ellen

Intim panaszok ellen

Vizelettartási panaszok ellen

Dr. Demjén László
nőgyógyász szakorvos
oxygenmedical.hu

Facebook
WhatsApp
Email

Iratkozzon fel a ParaMedica hírlevelére!

Iratkozzon fel a ParaMedica hírlevelére!