Bőrünk vastagsága a biológiai életkor egyik biomarkere. Próbáljuk ki saját magunkon! Csippentsük össze kézfejünkön a bőrt és tartsuk így egy percig, majd engedjük el és várjuk meg, míg újra elsimul. A bőr elsimulásásig eltelt idő bőrünk biológiai életkorát jelzi.
A bőr öregedését valójában két különálló folyamat idézi elő. Az egyik a napfény hatására létrejövő fotokárosodás, a másik a korral együtt járó, kronológiai öregedés.
● A fotokárosodás első jelei a lentigók (lapos, barnás színű, jóindulatú bőrelváltozás leggyakrabban a kézhát és az arc bőrén, főként idősebb embereken), majd a teleangiektáziák (vékony, tágult hajszálerek a bőrben), később a finom ráncok és a mélyebb gyűrődések megjelenése a megnyúlt bőrön, végül pedig keratózis (fokozott elszarusodás).
A fénykárosodás a kollagén és az elasztikus rostok roncsolódásához vezet. Az UV-A sugarak felelősek a ráncosodásért és a barnulásért, valamint a melanóma (a bőr festéktermelő sejtjeiből kiinduló rosszindulatú daganat) kialakulásáért, míg az UV-B sugarak okozzák a leégést.
● A kronológiai öregedés nemcsak a bőrön, hanem a szervezet más részein is tetten érhető. Ennek jele például a szövetek kiszáradása és elvékonyodása. Az életkor előrehaladásával a szövetek víztartalma folyamatosan csökken, ami leginkább a bőrön látható.
A megújulási sebesség idővel csökken: míg a fiatal bőr 3-4 hét alatt újul meg, addig az öregedő bőrnek ehhez akár 6 hétre is szüksége lehet. A bőr alatti kötőszövet rugalmas elemei, elsősorban a kollagén képződése a kor előrehaladtával csökken, ez az oka a finom ráncok, a szem körüli szarkalábak, a mimikai ráncok megjelenésének, illetve a táskásodásnak is. Szintén korral járó elváltozás az apró bőrerek kitágulása, törékennyé válása és a pigmentfoltok megjelenése.
| Bőr kisimulási ideje | Biológiai életkor |
| 0-1 másodperc | 20 év |
| 1-2 másodperc | 30 év |
| 3-4 másodperc | 40 év |
| 5-10 másodperc | 50 év |
| 11-30 másodperc | 60 év |
| 33-45 másodperc | 70 év |
Hogyan ráncosodunk?
- A bőr sejtek rétegeiből áll, melyek folyamatosan megújítják önmagukat. Élettartamuk kb. 30nap. 30-35 éves kortól a megújulás fokozatosan lassul, így a bőr egyre vékonyodik.
- A bőr alsó rétege fiatalkorban erősen hullámos, a tápanyagok cseréje nagyobb felületen zajlik. A korral ezek a mikroszkopikus bolyhok ellapulnak, így csökken a felső réteg táplálása.
- A szabad gyökök károsító hatása miatt a lágy és rugalmas fehérjemolekulák merev, nagy szerkezetekké állnak össze, így rugalmasságuk csökken.
- A pici bőrerek gyengülése miatt romlik a vérellátás a bőrben, ami amúgy is egyre kevesebb kollagént tartalmaz, s így romlik a vízmegkötő képessége. Leegyszerűsítve azt is mondhatnánk, hogy a ráncok a kollagénmennyiség csökkenése miatt alakulnak ki.
A bőr öregedésének visszafordítása vagy késleltetése tehát a kollagénképzés stimulálásával vagy a kollagén pótlásával, a vérkeringés javításával, a bőr megfelelő táplálásával, hidratálással és oxigénnel való ellátással oldható meg.
