Napi D-vitamin szükségletünk fedezéséhez napfényes időben akár fél óra is elég, amit fedetlen testtel töltünk a szabadban.A téli borongós hónapok alatt azonban gyakran alakul ki hiányállapot, mely a vírusos és bakteriális légúti fertőzések növekvő számában is megmutatkozhat.
Immunszabályozás – Az utóbbi évek kutatásai bizonyítják, hogy a D-vitamin szerepet játszik a szervezet immunfolyamataiban. Megfelelő mennyiség szükséges, hogy a veleszületett és a szerzett immunitásban a sejtek funkcióját aktiválja, így csökkentse a gyulladásos folyamatokat és az oxidatív stresszt.
Légúti fertőzések – Vizsgálati eredmények bizonyítják, hogy a gyakori felső- és alsó légúti betegségek főként a napfényszegény hónapokban jelentkeznek, a vírusos légcsőhurutok, tüdőgyulladások is gyakoribbak azoknál, akiknek a D-vitamin ellátottsága nem megfelelő.
A szükséges szint – Egy korábbi vizsgálat arra hívta fel a figyelmet, hogy allergiára hajlamos egyének esetében felnőtt korban is gondoskodni kell a D-vitamin pótlásáról.
Szív-érrendszeri betegségek, elhízás és 2. típusú cukorbetegség esetében is ajánlott a D-vitaminszint ellenőrzése, illetve szükség esetén a pótlás. Az életkorral fokozódó csontritkulás esetében is fontos a D-vitaminszint meghatározása a megfelelő kezeléshez.
A napfényhiányon és a helytelen táplálkozáson túl bizonyos betegségek, például felszívódási zavar, zsírszéklet ürítése és egyes gyógyszerek szedése is vezethet D-vitaminhiányhoz!
A D-vitamin feldolgozásához és hasznosulásához ép máj- és veseműködés szükséges – ennek hiányában normál D-vitaminbevitel mellett is hiányállapot jöhet létre.
Panaszmentes állapotban is javasolt a D-vitaminszint évenkénti ellenőrzése, a hiányállapot és a szövődmények megelőzése érdekében.
Az eredmények alapján a szakorvos tesz javaslatot a D-vitaminpótlás szükséges napi dózisára.
Dr. Polgár Marianne PhD
gyermek-gasztorenterológus főorvos
allergiakozpont.hu
