Általános jelenség, hogy a hideg időszakban a bőr nedvességtartalma csökken, legfelső rétege kiszárad, esetleg kipirosodik, berepedezik, ellenálló képessége csökken, sőt az ekcémás, rozáceás panaszok is fokozódhatnak. Mit tehetünk annak érdekében, hogy a tavaszi szezonra újra selymessé, hidratálttá váljon?
1. Mindennap hidratáljunk! Hideg időben részesítsük előnyben a zsírosabb, sűrűbb állagú krémeket, testápolókat! Érzékeny bőrűek kerüljék az illatosított, lanolint tartalmazó készítményeket! A testápolót közvetlenül fürdés után kell felvinni az enyhén nedves bőrre, hogy még a felületi nedvességet is magába zárja.
2. Bánjunk csínján a forró vízzel és a szappannal, ugyanis mindkettő szárítja a bőrt! Különösen a „téli viszketéssel” küzdőknek ajánlott a langyos víz használata gyors fürdéshez, zuhanyozáshoz, szappan helyett kevésbé irritáló tusfürdővel, majd ezt követi a testápoló használata.
3. Nincs szükség reggeli-esti fürdésre, zuhanyozásra! Napi egyszeri teljes tisztálkodás tökéletesen elég. Ne sikáljuk szappannal a karokat, lábszárat és a törzset, az öblítés is megteszi, hogy ne „radírozzuk le” a bőr természetes védelmét.
4. Párásítsunk! Amíg tart a fűtési idény, a száraz szobalevegő nedvességet von el a bőrtől, ezért jó szolgálatot tehet egy szobai párásító.
5. Szabadtéri sport, esetleg síelés alkalmával gondoskodjunk az arc és az ajkak fényvédelméről a bőr korai öregedésének megelőzésére, melyet később nehezebb korrigálni, elfedni. Ugyanez érvényes a szoláriumozásra is, az önbarnítókról pedig érdemes tudni, hogy szárítják a bőrt.
6. Pótoljuk a D-vitamint és a bőr állapotát javító egyéb vitaminokat, ásványi anyagokat, ne feledkezzünk el a kollagénbevitelről sem, mely számos kozmetikum alkotórészét is képezi!
Dr. Torma Katalin
bőrgyógyász-kozmetológus szakorvos
springdaymedical.hu
