A hölgy hosszú éveken át szenvedett olyan tünetektől, mint gyakori sírhatnék, szorongás, letargia, mozgásproblémák. Depressziója a kórházi kezelések ellenére sem enyhült. A B12-vitamin-hiány megállapítása után végre vitaminpótlást kapott, állapota javult, majd stabilizálódott a 14 évvel korábbi normál szinten, minden további kezelés nélkül.
Mivel a B12-vitamin fontos az idegeket körülvevő „szigetelés”, a myelin működése szempontjából, hiánya vélhetően szerepet játszik a demencia, a szklerózis multiplex és egy sor mozgásszervi és érzékelési zavar kialakulásában. Emellett részt vesz többek között a sejtmembránok és a neurotranszmitterek felépítése, illetve az energiatermelés folyamatában is.
Felmérések szerint a népesség kb. 40%-a B12-vitamin-hiányban szenved, ilyen esetekben szintje a vérben a normálisnak mondható 300-400 helyett 150-200 pg/ml alatt van.
Mi okozhatja a hiányt?
1. Gyomorsavhiány: a gyomorsavnak fontos szerepe van többek közt az emésztő enzimek serkentésében, a B12-vitamin felszívódásában.
2. Helytelen táplálkozás: a B12-vitamin legfőbb forrásai az állati eredetű táplálékok.
3. Gluténtartalmú és génmódosított élelmiszerek: ezek együtt valószínűleg mindannyiunk bélrendszerére hatással vannak, nem csak a lisztérzékenyekére.
4. Gyógyszerszedés: a vércukorszint szabályozására használt metforminról bebizonyosodott, hogy szedése kockázati tényező a B12-vitamin-hiány szempontjából.
5. Autoimmun betegségek.
A B12-vitamin-hiány okának felderítése és megfelelő kezelése mellett megkezdődhet a vitaminpótlás, lehetőleg a vitamin aktivált formájával, ami csodákra képes!
Forrás: Kelly Brogan: Vitamin B12 Deficiency and Brain Health, ford. Czárán Judit, a teljes cikk a tenyek-tevhitek.hu oldalon olvasható.
