► Hajunk védelmét leginkább a napkalapok szolgálják, azonban a nap fakító és szárító sugarai miatt nyár végére sokaknak bőven akad e téren tennivalójuk – jó szolgálatot tesz ilyenkor a hajbalzsam és a hajpakolás, mely újra élővé varázsolja a megfakult frizurát.
► Bőrünkön még jelentősebb, szemmel látható változásokat tapasztalhatunk a nyári 3 hónap után. Mindez nem feltétlenül a túlzásba vitt napozás következménye, elég ha megfelelő fényvédelem nélkül tartózkodunk hosszasan a szabadban.
Az UV-sugarak ezalatt jelentősen roncsolják a bőr rugalmasságát biztosító rostokat, az elasztint, melynek termelődése az idő múlásával amúgy is csökken. A napozás, illetve a fényvédelmet szolgáló krémek vagy ruházat nélkül a napon végzett hosszas tevékenység egyértelműen felgyorsítja a bőr öregedését, a ráncok korai megjelenését, azok mélyülését. Ilyen esetben sokat tehetünk a kialakult károsodás – például napégés – enyhítésére hűsítő, hidratáló hatású krémek, testápolók rendszeres használatával.
Fontos tudnunk, hogy a gyakori napégés számos bőrelváltozás alapja lehet. Tünetei ugyan pár nap alatt elmúlnak, hatása azonban évekig megmarad, a károsodás hosszú távú szövődményei később jelentkezhetnek.
A másik gyakori probléma a hiperpigmentáció, az egyenetlen bőrszín, mely főként az arcon jelentkezik sötétebb és világosabb foltokkal.
Előfordulhatnak olyan bőrelváltozások, melyek korábban nem vagy alig voltak láthatóak. A nyár végére ezek is felerősödhetnek, szembetűnővé válhatnak.
Különösen figyelnünk kell az ún. „öregségi foltok” kezelésére, melyek nevükkel ellentétben fiatalokon is megjelenhetnek, és a túlzott napsugárzás még sötétebbé teheti őket. Kialakulásuk – különösen a világosabb bőrűek esetében – amúgy is összefügg a bőrt ért sugárzásmennyiség szövetkárosító hatásával, valamint a szabad gyökökkel, melyek semlegesítésében a C- és E-vitaminnak, illetve egyéb antioxidánsoknak jut fontos szerep.
Ugyanígy sötétednek nap hatására az arra hajlamosaknál a szeplők és májfoltok is. Utóbbiak – hormonális hatásra – különösen gyakran jelentkeznek várandósoknál, de a szülést követően szerencsére többnyire elmúlnak.
Dr. Vincze Ildikó
bőrgyógyász, kozmetológus szakorvos
dermatica.hu
