⦁ Kezdjük saját magunkkal a tavaszi „nagytakarítást”!
Igyunk is végre, ne csak együnk! Távolítsuk el szervezetünkből a téli hónapok során lerakódott salak- és méreganyagokat! Tökéletes erre a tiszta víz, a méregtelenítő gyógynövényteák, a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldség- és gyümölcslevek. Növeljük tehát folyadékfogyasztásunkat!
Jelöljünk ki hetente egy tetszőleges napot, amikor kizárólag frissen préselt gyümölcsleveket, illetve magas klorofill tartalmú zöldekből – például brokkoli, uborka, sóska, saláta, rukkola, káposzta – készült turmixokat iszunk, ezt kiegészíthetjük klorofill tartalmú étrend-kiegészítőkkel is.
Az algakészítmények például segítenek a salaktalanításban, a lerakódott zsír lebontásában. Készíthetünk belőlük algakivonatos fürdőt, használhatunk algatartalmú testápolót, de hatékony a főétkezések előtt elfogyasztott algatea is.
⦁ Használjunk bio- és natúrkozmetikumokat! Szervezetünk legnagyobb vegyi szennyezése ugyanis a mindennapi kozmetikumok használatával történik. Számos betegséget okoznak az SLS, ALS, EDTA tartalmú tusfürdők, samponok, szappanok, az alumínium, klórhidrát, izopropil alkohol tartalmú dezodorok, a PEG-eket, parabeneket alkalmazó arckrémek, testápolók és babatermékek. Fontos számadat a termékeken, hogy az összes összetevő hány %-a természetes, bio vagy organikus eredetű hatóanyag.
⦁ Cseréljük le hagyományos tisztító- és takarítószereinket, melyek toxikus hatása szervezetünkre, Földünkre, a teljes élővilágra beláthatatlan!
A környezetbarát, természetes, növényi és ásványi anyagokból készült tisztítószerek nem tartalmaznak szintetikus felületaktív anyagokat, mesterséges savakat, lúgokat, illat- és színanyagokat, tartósítószereket, optikai fehérítőket, halogenizált oldószereket, rákkeltő összetevőket. Ráadásul – a közhiedelemmel ellentétben – nem drágábbak a hagyományos tisztítószereknél, és a hatékonyságra is gyakran jobb minősítést kapnak.
Forrás: PereMedica EgészségMagazin
