Bosszantó, ha reggel torokfájásra ébredünk, vagy a nap végére egyre inkább elmegy a hangunk, és kaparó, szúró érzés erősödik a torkunk körül. Lássuk a leggyakoribb okokat!
● Torokgyulladás – A torokfájás mellett láz, a nyaki nyirokcsomók duzzanata és fejfájás is jelentkezhet. A mandulán esetleg megjelenő fehér foltok oka általában Streptococcus okozta bakteriális fertőzés, mely különösen gyermekkorban gyakori. Kezelése orvosi segítséget igényel, hogy megelőzzük az esetleges szövődményeket: reumás láz, fül és arcüregi fertőzések.
● Vírusos mandulagyulladás – Bizonyos esetekben a Streptococcus által okozott tüszős mandulagyulladás képét is utánozhatja, de a panaszokat valójában vírus okozza. Az ilyen eredetű gyulladás tünetei lehetnek a duzzadt, esetenként lepedékes mandulák, a fájdalmas nyelés, a láz, fülfájás és a nátha, orrdugulás, orrfolyás.
● Mononukleózis – Az Epstein-Barr vírus által okozott fertőző betegség a torok hátsó részén és a mandulákon látható, szinte összefolyó fehér foltok mellett lázat, torokfájást, megduzzadt nyaki nyirokcsomókat és erős fáradtságérzetet okozhat. Ez utóbbi akár hónapokkal a többi tünet megszűnését követően is megmaradhat.
● Mandulakő – Mandulakövek akkor keletkeznek, ha az összegyűlt anyag (kórokozók, elhalt sejtek és nyák) megkeményedik és a mandulák járataiban marad. Ezek olykor szabad szemmel is látható fehér foltokat okoznak a mandulákon. A mandulakő legjellemzőbb tünete a rossz lehelet.
● Szájpenész – Nemcsak csecsemőknél jelentkezhet, hanem bizonyos gyógyszerek – orális szteroidok – mellékhatásaként felnőtt korban is előfordulhat. Kialakulásának a kockázata magasabb a legyengült immunrendszerű emberek körében. A szájpenész valójában gombás fertőzés, amely a nyelven és a szájpadláson megjelenő fehér foltok mellett torokfájást, nyelési nehézséget és ízérzésvesztést is okozhat.
Egyes esetekben hatásosak lehetnek a gyógynövények, a házilagos módszerek, a pihenés, a bőséges folyadékfogyasztás, esetleg a torokfertőtlenítő tabletta, ám előfordul, hogy antibiotikumra, vagy a kiváltó októl függően, más típusú kezelésre is szükség lehet.
Lássuk, mivel kúrálhatjuk magunkat otthon!
► Teák, levesek – A bőséges folyadékfogyasztás ez esetben is nagyon fontos, mivel a rendszeres hidratálás megkönnyíti a nyelést, segít csillapítani a gyulladt torok fájdalmát. A folyadékpótlást többségében inkább meleg (de nem forró) mézes tea és levesek segítségével oldjuk meg. A gyümölcslevek nem feltétlenül jelentenek jó alternatívát ebben az esetben, némelyek – például a narancslé – savtartalma irritálhatja a gyulladt nyálkahártyát.
► Sós vizes gargalizálás – Kiválóan fertőtlenít és hidratál, ha egy teáskanál tengeri sót feloldunk 1 dl langyos vízben, és kis adagokban gargalizálunk vele. Az ízét nem mindenki találja kellemesnek, de egy próbát megér. Adhatunk a vízhez még egy teáskanál kurkumát is, de akár tabletta formájában is fogyaszthatjuk ezt az erős gyulladáscsökkentő hatással bíró gyógynövényt.
► Méz – A méz számos kórokozóval veszi fel harcot, és a baktériumok nem válnak rá rezisztensé. A hagyományos orvoslás kezdi ismét felismerni hatékonyságát ott, ahol az antibiotikumok kudarcot vallanak. Ne csak torokfájás idején fogyasszunk mézet, mert a benne található sok értékes anyag másra is jótékonyan hat. Méhpempővel együtt például fizikai fáradtság, álmatlanság vagy székrekedés leküzdésére is hatékony.
► Fokhagyma – A fokhagyma kiváló szelénforrás, mely sokféle kedvező hatása mellett fontos szerepet játszik a vírusos eredetű fertőzések megelőzésében és leküzdésében. Torokfájás esetén önmagában, mézbe keverve vagy citromlével is fogyaszthatjuk.
► Gyömbér – Ne feledkezzünk meg a gyömbérről sem, mert igen erős gyulladáscsökkentő. A megfázás és influenza megelőzésében és kezelésében is jelentős eredmény érhető el vele. Torokfájás esetén felforralt vízhez adjunk egy teáskanálnyi gyömbért és mézet, makacs köhögésnél adjunk hozzá csipetnyi szegfűszeget is. Házilag torokfertőtlenítő, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő gyömbérszirupot úgy készíthetünk, hogy egy darab gyömbért meghámozunk, lereszelünk, mézzel és citromlével elkeverjük, kevés fahéjjal ízesítjük és naponta több alkalommal, egy-egy teáskanállal fogyasztunk belőle.
► Flavonoidok – Igen hasznosak a flavonoidokban gazdag piros, sötétvörös, lilásfekete színű gyümölcsök. Például a fekete bodza és a csipkebogyó támogatjaa szervezet természetes védekezőképességét, az immunrendszert, a torok és a garat egészségének megőrzését A fekete ribizli szintén hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
► Echinacea – Az Echinacea purpurea kellemes, nyugtató hatású a torokra, garatra és a hangszálakra. Hozzájárul a szervezet természetes védekezőrendszerének működéséhez. Az Echinaceát már évszázadok óta használják gyógynövényként, kiemelkedik az immunrendszer támogatásában. Aktív vegyületei elősegítik a fehérvérsejtek termelődését, melyek az első vonalban harcolnak a kórokozók ellen. Gyulladáscsökkentő hatása is ismert: aktív komponensei enyhítik az irritációt és a duzzanatot, ami különösen hasznos légúti fertőzések és nátha esetén. Hatékonyan képesek gátolni a vírusok terjedését, ezáltal csökkenthető a fertőzések súlyossága és időtartama.
Végül említést kell tennünk antioxidáns tulajdonságáról, mely segít megvédeni a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól. Így az egészséges sejtműködés fenntartása mellett még az öregedési folyamatok lassításához is hozzájárul.
Tény, hogybármilyen élelmiszert, vitamint vagy gyógyszert viszünk be a szervezetbe, a tápcsatornán keresztül az anyagok útja azonos. A bélnyálkahártyáján keresztül szívódnak fel,alkotóelemeikre bontódnak, egy részük beépül, másik részük kiválasztódik és kiürül.
A hatóanyagok az emésztőrendszeren keresztül, a gyomorból – a gyomorsav hatására módosulva – jutnak át a vékonybélbe, majd onnan felszívódva, a vérárammal a májba kerülnek, ahol további metabolikus folyamatokon esnek át.
Egyes hatóanyagok azonban már a szájüregből, annak vékony, gazdagon erezett nyálkahártyáján keresztül, változatlan formábangyorsan felszívódnak a vérkeringésbe, kihagyva a gyomorsav módosító hatásait és a máj metabolizáló folyamatait. Mindez különösen azok számára fontos, akiknek emésztőrendszeri, felszívódási problémái vannak. Így ők isbiztosítani tudják szervezetük számára az állapotuk javulásához szükséges tápanyagokat.
A különféle okokból kialakuló torokfájás kapcsán fontos tudnunk, hogy a vírusos torokfájás erőssége általában pár napon belül fokozatosan enyhül.
A bakteriális eredetű ezzel szemben általában fájdalmasabb és hosszabb ideig tart. Ilyen esetekben gyakran már nem elegendők az otthoni gyógymódok, mert a szövődmények megjelenését kockáztatjuk. Ha a torokmandulák erősen gyulladtak, genny látható rajtuk, esetleg hányás, étvágytalanság, fejfájás és nyirokcsomóduzzanat is jelentkezik, javasolt orvoshoz fordulni.
Dr. Holpert Valéria
fül-orr-gégész szakorvos
Fül-orr-gége Központ
