Létfontosságú hormonok szabályozzák a női szervezetben többek között
- a nőies megjelenést, a bőr, haj és körmök állapotát;
- a menstruációs ciklust;
- a várandósság alatti folyamatokat, egészen a gyermek megszületéséig;
- a hangulatot befolyásoló tényezőket;
- az energiaszintet és még számos más, fontos biológiai mechanizmust.
A hormonális egyensúly megbomlása többféle negatív következménnyel járhat, melyet árulkodó tünetekkel jelez a szervezetünk.
Az egyensúlyhiány gyakran vezet olyan kellemetlen panaszokhoz, mint például a fájdalmas, rendszertelen menstruáció, a hormonális okok miatt a bőrön kialakuló akné vagy a jelentősebb hajhullás, illetve a más okkal nem magyarázható hangulati ingadozások.
Amennyiben a szervezet hormonális egyensúlya, a homeosztázis felborul, és ez az állapot hosszú távon fennmarad, növekedhet olyan betegségek kialakulásának rizikója, mint például a csontritkulás vagy az emlőtumor.
Napjainkban egyre növekszik az igény az alternatív megoldásokra, a természetes hatóanyagokbanrejlő potenciál minél szélesebb körű kihasználására. A fitoterápia területén több olyan gyógynövény ismert, melyek támogathatják a hormonális egyensúly helyreállítását, fenntartását.
Ilyen többek között a Dioscorea villosa, mely egy Észak-Amerikában őshonos évelő növény. Kivonatait számos kultúrában használták már gyógyászati célokra. Alkalmazása elterjedt az ösztrogénpótló terápia természetes alternatívájaként a nők egészségének javítására, valamint gyulladások, izomgörcsök, illetve az asztma kezelésére.
A hormonháztartás egyensúlyhiányának többek között az emlőrák kialakulásában is jelentős szerepe lehet. Ezen álláspontból indult ki egy korábbi kutatás, amely a Dioscorea villosa kivonatot, mint potenciális demetilálószert vizsgálja két emlőrák sejtvonal esetében, amelyek mindegyike szervesen kapcsolódik az ösztrogénhez, illetve az ösztrogénreceptorokhoz.
A vizsgálat megállapításai között szerepel, hogy a Dioscorea villosa kivonat a koncentráció függvényében jelentősen csökkentette mindkét sejtvonal életképességét. A hatóanyag potenciáljának pontos feltárása érdekében a jövőben a kutatók további vizsgálatokat helyeztek kilátásba.
Egy másik fontos szempont, hogy a hormonális homeosztázis fenntartásában, a női egészség megőrzésében szintén kiemelt szerepe van a tudatos életmódnak. Szorosan e témakörhöz tartozik:
► a rostokban, vitaminokban, flavonoidokban gazdag táplálkozás,
► a rendszeres testmozgás, ami a fizikai erőnlét megőrzése mellett fontos hangulatjavító eszköznek számít. A testedzés legtöbb fajtája alkalmas a hétköznapi stressz, a munkával járó esetleges feszültség levezetésére, ami nemcsak közérzetünket, hanem egyben hormonális állapotunkat is javíthatja.
Ugyancsak fontos tényező az alvás minősége, mivela rendszertelen, elégtelen mennyiségű és/vagy minőségű pihenés felboríthatja a hormonháztartás természetes egyensúlyát.
Összességében az évek múlásával, idősödve, a hölgyek számára egyre fontosabb lesz, hogy minél több eszközzel és módszerrel, tudatosan segíthessék hormonális egyensúlyuk megőrzését vagy annak helyreállítását, hiszen ez hosszú távú egészségük és jóllétük nélkülözhetetlen feltétele. (x)
Források:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10415229
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23970424
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25148825
