Felfázásként emlegetjük azt a bakteriális húgyhólyag-gyulladást, ami főként a nőket érinti. Legfőbb rizikófaktorai: a nem rendszeres vizeletürítés, közös melegvizes medence és nyilvános WC használata, hüvelyi és egyéb nőgyógyászati gyulladások, menopauza, az immunrendszer működését gátló betegségek, gyógyszerek, pszichés stressz.
Norvég kutatók ugyanakkor bizonyították, hogy az erre hajlamos nőknél a láb felől érkező hideghatás is kockázati tényező lehet.
Másik magyarázat, hogy hideg időben kevesebb folyadékot fogyasztunk, emiatt kevesebb vizelet termelődik, ami nem tudja kimosni a kórokozókat.
Mit tehetünk a megelőzésért?
- Igyunk sokat, legalább napi 8 pohár vizet!
- Ne tartogassuk a vizeletet! A hólyaghurut esélyét csökkenti, ha gyakrabban ürítjük a vizeletet.
- Figyeljünk a higiéniára! Mindigelölről hátrafelé töröljük meg a genitáliákat!
- Szendjünk C- és D-vitamint! A C-vitamin támogatja az immunrendszer működését, a D-vitamin a megelőzésben és a már kialakult felfázás gyógyulásában is segít.
- Fogyasszunk áfonyát! A nyers áfonya, az áfonyalé és a tőzegáfonyából készült étrend-kiegészítők proantocianid hatóanyagai védhetnek a hólyaghurutot okozó E-coli baktérium elszaporodása ellen.
Ha a panaszok nem enyhülnek, forduljunk orvoshoz a megfelelő terápia érdekében!
Dr. Rákász István
urológus szakorvos
Urológiai Központ
Tippek:
- Készítsünk gyógynövényteát a jó vesetisztítófekete áfonyalevél, zsurló, aranyvessző, nyírfalevél, illetve a gyulladáscsökkentő körömvirág, pásztortáska, cickafark, apróbojtorján 1:1 arányú keverékéből, napi 1-1,5 litert elkortyolva.
- Néhány napig 1-1 csésze fertőtlenítő hatású medveszőlőteát is ihatunk.
- Vegyünk jó meleg ülőfürdőt zsurló- vagy cickafarkfőzettel, pár csepp teafa- és grépfrútmagolajjal.
- A vitaminok mellett szedjünk 3 héten keresztül flavonoidokat és tőzegáfonya- kapszulát is.
