A legtöbb villámkúrával az a baj, hogy a drasztikus megvonások csak rövid távon hoznak eredményt. Igaz, akkor látványos lehet, ám hosszútávon, az esetek többségében jelentkezik a jojó-effektus, vagyis a gyors visszahízás. Ráadásul az emberek többsége kifejezetten egészségtelenül diétázik, így a kialakult hiányállapottal komolyan árthat is a szervezetének. Erre utaló figyelmeztető jelek például a rossz közérzet, depresszió, hajhullás, a körmök töredezése és egyes bőrproblémák.
Ismerünk azonban néhány egyszerű módszert, mellyel az anyagcsere felgyorsítható.
A hosszú távú eredmény érdekében fogadjuk el, hogy fogyókúrák helyett életmódváltásra van szükségünk új elvekkel, új étrenddel és új időbeosztással.
Hart Nikolett
humánkineziológus
oxygenmedical.hu
