Salaktalanító kúra
ünnep előtt és után
Mezei zsurló – hatóanyagai csökkentik az ízületi gyulladást is okozó anyagcsere-termékek lerakódását. Enyhe vízhajtó tulajdonsága van.
Apróbojtorján – cserzőanyagokat, polifenolokat, flavonoidokat és kovasav-származékokat tartalmaz. Teája antibiotikus és hasmenésgátló hatású, emellett elősegíti az epeutak gyulladását okozó epekövek távozását is.
Csipkebogyó – legértékesebb hatóanyaga az aszkorbinsav (C-vitamin), de vízben oldódó flavonoidokat is tartalmaz, melyek kedvezően hatnak a hajszálerekre. Antioxidáns összhatása hozzájárul a salaktalanítás, tisztítás eredményességéhez.
Fekete bodza – virága főként flavonoidokat, illetve klorogénsavat tartalmaz. Kellemes ízű teája enyhe vizelethajtó.
Csalán – különösen gazdag vízben oldódó klorofillinekben, antioxidánsokban, C- és B-vitaminokban, magnéziumban, gyorsan hasznosuló és vízben oldódó proteinekben. Teáját a népgyógyászat hatékony vértisztító, méregtelenítő italként ismeri.
A tisztító kúrát kiegészítheti a fehérmályva emésztőrendszert védő, a máriatövis májvédő, a borsmenta epehajtó, illetve esetenként a kutyabengekéreg hashajtó, valamint a bazsalikomfű szélhajtó hatásával is.
Eredményesebb lesz kúránk, ha a folyadékbevitel növelése (tiszta víz, gyógynövényteák) mellett csökkentjük az elfogyasztott étel mennyiségét, fokozzuk a testmozgást és a méregtelenítés miatt fellépő esetleges fáradtságot elegendő pihenéssel, alvással enyhítjük.
Prof. Dr. Szabó László Gy.
ny. egyetemi tanszékvezető tanár
