Leginkább az UV-B sugarak károsítják a szemet, elsősorban a retinát, ami fokozza az ún. sárgafolt-elfajulást, s ezzel az időskori vakság kockázatát. Ne tekintsük ezért a napszemüveget divatcikknek, hiszen a kisgyerekeknek éppúgy szüksége van rá, mint az időseknek. A szabadban dolgozók, a kék szeműek és a lézeres szemműtéten átesettek számára ez még fontosabb. Erős napfény esetén, még árnyékban is szükséges a napszemüveg viselése! Ugyancsak hasznos a széles karimájú kalap, de nem helyettesítheti a 100%-os UV-védelmet biztosító jó minőségű napszemüveget.
A mechanikus védelem mellett bőrünket és szemünket „belső védelemmel” is elláthatjuk magas béta-karotin, A-, C- és E-vitamin tartalmú célzott táplálkozással. Fogyasszunk ezért sok sárgarépát, paradicsomot, piros és lila bogyós gyümölcsöket, zöld leveles salátákat. A patikákban és gyógynövényboltokban kapható bőrt és szemet támogató vitamin-komplexek többnyire hasonló hatóanyagokból készülnek, szedésükhöz kérjük ki orvosunk, gyógyszerészünk tanácsát.
Dr. Boros-Gyevi Márta
esztétikai bőrgyógyász szakorvos
oxygenmedical.hu
