A szervezet „laboratóriuma”
Köztudott, hogy az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a túlzott gyógyszerfogyasztás, a tartósítószerekben bővelkedő feldolgozott ételek, a tisztító és növényvédő szerek, a kipufogógáz, sőt még a stressz is jelentősen terheli szervezetünket.
A méregtelenítés és a máj működése szempontjából a nők sokkal sérülékenyebbek, mint a férfiak. Érdemes tehát fokozott figyelmet fordítaniuk az egészséges táplálkozásra, az elegendő folyadékbevitelre (minimum napi 8 pohár víz), a máj és epe működését segítő gyógynövények, teák, készítmények fogyasztására. Ezek közé tartozik például az articsóka, az ezerjófű, a máriatövis, melynek sylimarin nevű hatóanyaga segíti a méregtelenítést és a májsejtek regenerálását.
Aki tartós gyógyszeres kezelés alatt áll, vagy gyakran kerül kapcsolatba mérgező anyagokkal, tisztítószerekkel, stresszes, egészségtelen életmódot él, túlsúllyal küszködik, vagy épp fogyókúrázik, javasolt legalább egy alapos méregtelenítő kúrával segítenie szervezete működését, túlélését!
Györki Niké
dietetikus
