Már megint itt a náthaszezon?
Az őszi-téli időszakban – főként a közösségekben – gyakori a náthás, hurutos megbetegedés. Zárt térben a köhögő, náthás felnőttek, de főként a gyerekek sok társukat megfertőzhetik. Heveny hurutos tünetek esetén – saját érdekünkben és másokra is tekintettel – célszerű néhány napig otthon maradni. Amennyiben a panaszok 3 nap alatt nem enyhülnek, sőt lázzal, fülfájdalommal, erős torokfájással, nyelési vagy légzési nehezítettséggel társulnak, mindenképp forduljunk orvoshoz!
Különösen ügyeljünk arra, hogy láz esetén megfelelő mennyiségű, a szokásosnál is több folyadékot fogyasszunk. Részesítsük előnyben a hársfa-, bodza- és csipkebogyóteát, a frissen facsart narancs- és grapefruitlevet, mert így a folyadékbevitel mellett a fokozott C-vitamin szükségletet is fedezzük. Érdemes emellett plusz C-vitamin-tablettákról is gondoskodni.
Sok szövődményt előzhetünk meg azzal, ha nátha, orrdugulás esetén megfelelő orrcsepp használatával és rendszeres orrfújással biztosítjuk az orr átjárhatóságát.
Ha környezetünkben egyre többen tüsszögnek, gondoljunk a megelőzésre, erősítsük immunrendszerünket vitaminokban gazdag ételekkel, az idénynek megfelelő gyümölcsökkel, hazai zöldségekkel, s ne feledkezzünk el a savanyú káposztáról sem!
Az időjárásnak megfelelően, rétegesen öltözve, töltsünk minél több időt a szabadban, jó levegőjű környezetben sportolással, kirándulással, ne tántorítson el bennünket a hideg idő sem!
Gyakori nátha, hurutos betegségek, ismétlődő légzőszervi fertőzések esetén a megelőzés és a terápia hasznos eszköze lehet a sókabinkezelés is.
Dr. Augusztinovicz Mónika
fül-orr-gégész, allergológus szakorvos
fulorrgegekozpont.hu
