Az ősz kezdete mindig változást hoz, így lesz ez most is.
Ami nem változott: továbbra sincs időnk szinte semmire, pontosabban nem elegendő!
Vajon kinek sikerült mindent megvalósítania a nyári hónapok során, amit tervezett, kitűzött magának, vagy amit elvégzendő feladatként mások róttak rá?
Amennyiben Ön mindent kipipált a listáján, őszintén csodáljuk és gratulálunk! A többség számára azonban az elvégzendő feladatok messze meghaladják a rendelkezésre álló időt és energiát, emiatt a „mókuskerék” soha meg nem áll, s állandó szorongás, stressz forrása lehet.
Lapszámunkban
áttekintjük, mi mindent tehetünk a stressz szerteágazó következményei ellen;
válaszolunk néhány közérdekű olvasói kérdésre, mely az új koronavírus várható 2. hulláma kapcsán érkezett;
áttekintünk néhány fontos életmódbeli tényezőt, mellyel jelen helyzetben is sokat segíthetünk ellenálló képességünk, szellemi és fizikai teljesítőképességünk megőrzésén, javításán.
Kérjük a Kedves Olvasót, időnként szálljon ki a „mókuskerékből”, lépjen egy kicsit hátrébb, egy nagy sóhajtással fújja ki gondjait, csendesedjen el és tekintsen rá életének napjaira. Így könnyebben felismerheti a hiányokat és ugyanígy a felesleges dolgokat, melyeket már nem akar tovább cipelni, melyekre már rég NEM-et kellett volna mondania, hogy könnyebben helyreállíthassa a kibillent egyensúlyt, hogy több jusson a pihenésből, a szabadságból, a boldogságból, az Életből!
a Paramedica
