Fekély? Reflux?
Itt az őszi „szezon”
Kevesen tudják, hogy a fekélybetegségek közel 90%-a nem a gyomorban, hanem a nyombélben vagy a patkóbélben keletkezik. Kiindulási pontja a tartós gyomorégés, a reflux. Az erős savas maró hatás károsíthatja a nyálkahártyát, ami hosszabb távon fekélyhez vezet.
Tünetei – Reggeli étkezés előtt jelentkező éles, szúró fájdalom, mely kialakulhat étkezés után kb. 2 órával és éjszaka is. Étkezés után jelentkező gyomortáji teltség- és nyomásérzés, savas felböfögés, gyomorégés, émelygés, nyelési nehézség, tipikus köhögés a gyomorból a légutakba jutó savas gőzök miatt.
Mi okozhatja? – Stressz; Helicobacter pylori baktérium-fertőzés; nem-szteroid gyulladás-gátló gyógyszer, fájdalomcsillapító tartós szedése; helytelen összetételű és egyszerre túl nagy mennyiségű táplálkozás; túl sok, vagy gyakran épp a túl kevés gyomorsav miatti elégtelen emésztés, puffadás, gyomorfeszülés; késő esti kiadós étkezések; túl fűszeres, forró ételek-italok, alkoholfogyasztás, alkati adottságok.
Segít az életmód! – A fekély és reflux kezelésének alapköve az étrend megváltoztatása, ezzel az emésztés, egyben a hasnyálmirigy és az epe működésének javítása. Fontos a gyakori, kis mennyiségű étkezés, melyből teljesen kizárjuk a savasító hatású összetevőket, édességeket, könnyen oldódó szénhidrátokat, erős fűszereket, alkoholt, kávét, fekete teát (valamint a dohányzást is). Jótékony hatásúak a gyomor nyálkahártyára a nyákká főzött (lehetőleg barna) rizs vagy zabpehely, egyéb, nyákot képző ételek. Gyors savlekötést biztosíthat az alkalmanként fogyasztott burgonya és durumtészta is. A magas rosttartalmú párolt zöldségeket, főzelékféléket, illetve a nyers gyümölcsöket aktuális állapotunk szerint fogyasszuk. Kerüljük a késői étkezést, teli gyomorral még napközben se feküdjünk le! Szánjunk időt emellett a pihenésre, stresszoldásra is!
Ha mindez nem elegendő, gyógyszeres kezelésre is szükség lehet, mely magába foglalja az esetleges Helicobacter pylori fertőzés megszűntetését is.
Dr. Mármarosi István
gasztroenterológus szakorvos
oxygenmedical.hu
