Anti-aging

Világszerte nők milliói kapnak ösztrogén-pótló kezelést. A hormonpótlás egyébként az orvoslás egy speciális területe: itt nem egy betegség, hanem egy természetes állapot, a menopauza kezelése zajlik. Kérdés, jogunk van-e befolyásolni a természet menetét? Van-e értelme az öregség ellen küzdeni? Kockáztathatjuk-e, hogy a kezelés miatt egyesek nemhogy jobb, de rosszabb állapotba kerülnek, rövidebb életet élhetnek?

Mindennapi életünk során a stressz, a szennyezett levegő, a különböző vegyszerek, melyek akár környezetünkben, akár az elfogyasztott táplálékban találhatók, a sejteket károsító, öregedést gyorsító szabadgyökök fokozott termelődéséhez vezetnek. Korábbi cikkünkben már foglalkoztunk az anyagcsere és az öregedés kapcsolatával, s azt is megállapítottuk, hogy számos ásványi anyag és nyomelem nemcsak az anyagcserét, de még agyunk működését is befolyásolja. Cikkünkben részletesebben kitérünk arra, milyen öregedést gátló hatással bírnak egyes nyomelemek.

Az öregedés, a halál, az örök élet lehetősége örökzöld témák az emberi kultúrában. Már Gilgames is hiába próbálta megszerezni a halhatatlanná tevő csodafüvet, az alkimisták sem lelték meg a hőn kutatott életelixírt, és a huszonegyedik századi orvosok is számtalanszor tárják szét tehetetlenül a kezünket. Bár az öregedést nem lehet megállítani, de lassítani, elviselhetővé tenni igen!

A múló idő nyomai legkorábban arcunkon és nyakunk vékony, érzékeny bőrén jelentkeznek. Arcvonásaink egyre határozottabbak lesznek, homlokunkon előbb-utóbb megjelennek a „gondráncok”, de a jellegzetes legörbülő szájszöglet is az élet súlyáról árulkodik. Nem is gondolnánk, hogy az öregedési folyamat lassítására ajánlott számos praktika és kence mellett még az sem mindegy, hogyan alszunk, és miként birkózunk meg a testet-lelket romboló mindennapos stresszel?

Az öregedés „elkerülhetetlennek” tekintett következményeit, a ráncokat, a memóriacsökkenést, a szív- és érrendszeri betegségeket, a szexuális teljesítmény csökkenését, vagy épp a csontritkulást, sőt még a daganatos betegségeket is szívesen fogjuk kizárólag a genetikára, pedig esetleges kialakulásuk, annak mértéke és ideje nagyrészt az életstíluson, életmódon múlik. A táplálkozásbeli módosítások csakúgy, mint a rendszeres fizikai aktivitás a „korkontroll életmód-tortának” csak egy-egy szeletét képezik. Cikkünkben a korkontroll-táplálkozás legfontosabb receptjeit mutatjuk be.

A bőr természetes öregedési folyamatának első jelei 40 éves kor körül jelentkeznek. Ez a folyamat valójában már sokkal korábban, a 25. életévtől kezdetét veszi, érdemes tehát idejében hadat üzennünk a ráncoknak, olyan korán, amikor még nem is gondolunk rájuk.

Közhely szinte, hogy lényegesen tovább élünk, mint akárcsak néhány évtizeddel korábban, és sajnos az is, hogy nem feltétlenül egészségesebben. Az elhízás - különösen idős korban -, a testmozgás hiánya, a nem megfelelő étrend, és egyéb kis „bűneink” komolyan hozzájárulnak életminőségünk romlásához.

Hidd el, kedves Nőtársam, kozmetikusod legmodernebb praktikái sem elegendők ahhoz, hogy megőrizzék arcbőröd frissességét, feszességét, azért elsősorban Neked kell megdolgoznod, nap nap után, rendszeresen.

Az élet rendje a változás, mégis gyakran tiltakozunk ellene. Ha nem fogadjuk el az élet természetes rendjével beköszöntő testi-lelki-érzelmi változásokat, szervezetünk is tiltakozni kezd, a fejbőr meghatározott területein jelentkező hajhullás, ritkulás formájában.

Sokkal korábban és jóval nagyobb gondot fordítanánk a bőrápolásra, ha tudnánk, hogy bőrünk egy olyan univerzális védőszerv, melynek szerkezete a csecsemőmirigyére (timus) hasonlít. Minden bőrön keresztüli beavatkozás, ápolás tehát igen nagy jelentőségű az immunrendszer erősítése, támogatása, a betegségek elleni küzdelem szempontjából. A mindennapos bőrápolás tehát egyben immunrendszerünk ápolását is jelenti.