• Legfrissebb
  • Fókuszban
  • Aktuális
  • COVID
  • Anti-aging
  • Prevenció + terápia
  • Dietetika
  • Mozgásterápia
  • Tematikus rovatok

Fókuszban

9 tipp a munkahelyi stressz csökkentésére

Ma már bizonyított tény, hogy a munkahelyi stressz betegít, és természetesen rosszul hat a termelékenységre, a morálra és a lojalitásra is. A vezetőknek számos lehetősége van a stressz csökkentésére, ennek pozitív eredményei pedig a cég működésére is visszahatnak.

Ha megizzaszt a stressz

A munkahelyi stressz kapcsán dióhéjban szót kell ejtenünk az olykor kellemetlen izzadásról is, illetve arról, hogy mit tehetünk ellene.

Stressz, mellékvese-kimerültség és a jogtalanul száműzött Cortisol

Folytatjuk a legújabb klinikai kutatások, hírek publikálását a bioazonos-hormonok kockázatmentes alkalmazását illetően. Most korunk egyik legnagyobb problémájával, a teljes hormonális képletünket elkalibráló stresszel, s annak következményeivel foglalkozunk.

A biztonságos napozás

Nap nélkül nincs élet, így mi sem nélkülözhetjük testünk egészséges működéséhez. Rosszul teszi, aki a leégéstől, vagy a bőrráktól félve soha nem merészkedik napra. Napozni érdemes, de csak mértékkel, biztonságos fényvédelem mellett. Cikkünkben útmutatást nyújtunk a megfelelő készítmény személyre szabott kiválasztásához.

Napfény + stressz = herpesz?

Diákoknak vizsgaidőszak, a munkahelyeken a szabadságok előtti hajrá, mely sokakat folyamatos stresszben tart. Ehhez adódik hozzá az egyre erősebb napsugárzás, az eredmény pedig – az arra érzékenyeknél – a szájat, arcot elcsúfító, fájdalmas herpesz.

A napozásról pro és kontra

D-vitamin vagy melanoma? Egymásnak igen ellentmondó híreket, véleményeket, kutatási eredményeket olvashatunk a napozás kapcsán. Íme néhány tény és adat, melyet gondolatébresztőként szeretnénk megosztani épp idejében, a nyár kezdetén.

A csodálatos nő

Igazi csodának tűnik, hogy a nők petefészkeikben már születésükkor, sőt magzati korban is hordozzák az összes petesejtet, melyek közül egy-egy életük során havi rendszerességgel megérik, és lehetővé teszik genetikai állományuk átadását egy újonnan születő csöppségnek. Amennyiben ez a folyamat elindul, az már – a legtöbb esetben – maga a boldogság!

A női életciklusok 1.

A női életciklusok áttekintése folyamán életfeladatot, sorsszerűséget, egészségügyi és testi változások sorát elemezhetjük. Minden életciklusunk megélése tudatosságot kíván, melynek felismerése rendkívül fontos.

Várandósság a lélek nagyítóján át

A várandósság során rengeteg impulzus éri a kismamákat: hogyan, mely könyvek, kurzusok ajánlásait betartva válhatnak csak jó anyává. Az információdömping kifelé irányítja a várandós figyelmét, pedig a lényeg benn történik: egy belül növekvő baba, és egy belül növekvő anya. Beszéljünk most róluk!

Női problémák – természetes megoldások

Kevés nő mondhatja el magáról, hogy – lánykorától egészen a változókorig – soha nem volt problémája a menstruációs ciklusával, s még ez esetekben is előfordulhat egyéb intim panasz, például fehérfolyás vagy kismedencei gyulladás.

Bioazonos hormonpótlás

Mindenkinek jogában áll tudni és érteni az egészségével kapcsolatos fontos ismereteket. Jelenleg a gyakorlati endokrinológia kb. 25 évvel van lemaradva a már bizonyítottan működő klinikai kutatások eredményei mögött, pedig ezek publikusak (www.pubmed.com).

Mi kell az egészséges és boldog élethez?

1938-ban a Harvard Egyetemen egy figyelemre méltó kutatás indult. Minden idők leghosszabb, 75 éven át tartó kutatásában azt vizsgálták, hogy mely tényezők járulnak hozzá leginkább a sikeres, egészséges, boldog élethez. Megdöbbentő összefüggésekre derült fény.

A vitalitás hiánya: a krónikus fáradtság szindróma

Tavasz elejére egyre többeknél jelentkeznek az általános kimerültség tünetei. Amikor az immunrendszer már nem tud „táplálkozni” a korábban felhalmozott energiából, nem tudunk mindannyian „csapot-papot hátrahagyva” melegebb égtájakra vonulni, ezért kénytelenek vagyunk a rendelkezésre álló módszerekkel megoldani „túlélésünket”. Lássuk, melyek ezek a lehetőségek!

Iratkozzon fel a ParaMedica hírlevelére!

Feliratkozom
Paramedica © 2025. Minden jog fenntartva
ParaMedica
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.