• Legfrissebb
  • Fókuszban
  • Aktuális
  • COVID
  • Anti-aging
  • Prevenció + terápia
  • Dietetika
  • Mozgásterápia
  • Tematikus rovatok

Fókuszban

Töltött káposzta, mákos bejgli és koronavírus karácsonyra?

Az ünnepi időszakban várhatóan ismét emelkedni fog a koronavírusos, illetve az influenzaszerű, légúti megbetegedések száma. Ennek – a hideg időjárás mellett – legfőbb oka az ünnepekkel járó tömeges bevásárlás, munkahelyi és egyéb rendezvények, illetve a nagyobb létszámú karácsonyi családi találkozók, a szilveszteri bulikról, a nyilvános szórakozóhelyeken ilyenkor szokásos zsúfoltságról nem is beszélve.

Ünnepre készülünk

Mint a legtöbb vallási ünnephez, úgy a karácsonyt megelőző adventi időszakhoz is számos népi hagyomány kötődik. Ilyen az adventi koszorú, az adventi naptár, illetve az adventi böjt, mely a visszafogott étkezés mellett a csendes befelé fordulás, a várakozás időszaka is.

Böjt, méregtelenítés – csak körültekintően!

Nemcsak húsvét előtt, hanem az adventi időszakban is sokan foglalkoznak a méregtelenítés, a böjt gondolatával. Az ilyenkor megváltozott étkezés sok felesleges salakanyagot, esetleg néhány plusz kilót is eltávolít, egyben feltölti energiaraktárainkat, amire nagy szükségünk lehet.

Hová lett a tesztoszteron?

Az erősebbik nem tagjai nem szívesen beszélnek a férfiasságukat érintő problémákról, így orvosi segítséget is ritkán kérnek. Pedig például az alacsony tesztoszteronszint a testi tünetek mellett az életminőséget is jelentősen befolyásolja.

Prosztata-megnagyobbodás? Van segítség!

A férfiak idősödésével gyakran együtt jár a prosztata jóindulatú megnagyobbodása, melyet nemcsak a kellemetlen tünetek miatt, hanem az esetleges komplikációk megelőzése érdekében is fontos kezelni.

Ma sincs kedved hozzá?

A női klimaktérium hormonális változásai és azok következményei sok középkorú pár számára jelenti az intim együttlétek ritkulását, problémássá válását. A hüvelyhám elvékonyodása, sérülékenysége és szárazsága kétségtelenül fájdalmassá teheti az együttlétet. Hogyan segíthetünk ezen?

Segítsük a női egyensúlyt természetes összetevőkkel!

Minden életkorban a hormonális egyensúly fenntartása olyan komplex rendszer munkájának eredménye, ami számos faktor összehangolt működésének eredményeképp jön létre a szervezetben. A mindenkori egészség és jóllét szempontjából ez a kiegyensúlyozott ökoszisztéma kulcsfontosságú, hiszen egy egész életen át hatással van a női szervezet számos fontos folyamatára.

Klimax cukorbetegen?

Menopauza + cukorbetegség = a szövődmények magasabb rizikója. A menopauza már önmagában nagy változásokat hoz, több élettani folyamatra hatással van és megnöveli egyes betegségek rizikóját. De mi a helyzet, ha valaki már eleve betegen, például diabétesszel lép be a változókorba? Hogyan hat a cukorbetegségre a klimax?

Még mindig jól vagyok!

A tudomány fejlődésével egyre bővül az egészséges élethez és a jó életminőséghez szükséges tápanyagok listája. Fiatalon szervezetünk látszólag „automatikusan“ jól működik, ám az évek múltával egyre több a teendőnk, hogy megőrizzük jó erőnlétünket, energiánkat és fiatalos külsőnket.

Az utazás szerelmesei vagyunk!

Ördög Nórával augusztus végi nyaralásuk előtt készítettünk interjút, melyben elmondta, hogy számukra az egyetlen igazi kikapcsolódás az utazás. Munka- és célorientált személyként nehezen kapcsol ki a napi feladatokról, így akkor tud pihenni, ha fizikailag ki van „rángatva” hagyományos környezetéből, és el tud távolodni a napi ügyektől.

Nagyon fáradt vagyok!

Nem csoda, ha az iskola- és ovikezdés időszakában, a sűrűsödő teendők közepette a szülők is teljesen kimerülnek, sem idejük, sem energiájuk nem jut az összes feladat elvégzésére, a pihenésről nem is beszélve. Ha azonban a fáradtság hónapokig eltart, akkor betegséget is jelezhet.

Nyugi! Ne görcsölj! Lazíts!

Rohanó életmódunk közepette sokan úgy vélik: a stressz elől nincs menekvés. Még a vakációnk alatt is előfordulhat, hogy halálra idegesít a strandon mellettünk horkoló napfürdőző, nem is beszélve a munkába visszatérve ránk zúduló feladathalmazról és teljesítménykényszerről.

Jól működik az immunrendszered?

Az ősz kezdete nehéz időszak, hiszen még tart a pollenszezon, így sokan szenvednek az allergiás panaszok miatt. Ugyanakkor egyre több időt töltünk zárt helyen (iskolában, munkahelyen), ami növeli a különféle, főként légúti fertőzések gyakoriságát. Ilyen körülmények között immunrendszerünk normálistól eltérő működése növeli bizonyos betegségek, fertőzések, allergia, autoimmun és degeneratív betegségek kockázatát.

Így segíti az immunrendszert a szelén

A szelén nélkülözhetetlen immunrendszerünk megfelelő működéséhez is. Nemcsak a fertőző betegségek rizikóját csökkenthetjük a megfelelő szelénbevitellel, de – erős antioxidáns hatásainak köszönhetően – a krónikus problémák elleni küzdelemben is segít.

Kiszáradt a bőröm!

Hónapokon át nyári napfény, szél vagy épp forróság, időnként fürdőzés, majd újabb fürdőzés, s az eredmény: testszerte és az arcon is kiszáradt bőr, fokozódó ráncosodás. Most, hogy vége a nyárnak, ideje helyrehoznunk az elmúlt 3 hónap következményeit!

Életminőség és mikrobiom

Az ún. „bél-agy tengely” területén végzett kutatásokból kiderült, hogy az életminőség, a mentális egészség és az emberi mikrobiom összetétele egyértelmű összefüggést mutat.

Végre nyaral a család!

A legtöbb családban várva várt esemény a nyaralás. Annál komolyabb előkészületeket igényel, minél többen, minél távolabbra és minél hosszabb időre megyünk. Az sem mindegy, hogy a vízparton süttetjük majd a hasunkat, vagy túlélőtúrára indulunk hegyen-völgyön át. Minél gondosabban felkészülünk, annál zökkenőmentesebb, felhőtlenebb lesz a pihenés, kikapcsolódás.

Izzadjunk, mert izzadni jó! Miért?

Kevesen tudják, hogy az izzadás – a testhőmérséklet szabályozáson túl – fontos szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében, a toxinok eltávolításában, illetve számos krónikus betegség kockázatának csökkentésében is, ezzel nagyban támogatja egészségünket és védekezőrendszerünk hatékonyságát.

Ne rontsuk el ezzel se a nyarat!

Tény, hogy testünkön és testünkben mikroszkopikus gombák számos típusa él, de amikor egy gombás fertőzés „elszabadul”, az kínos tüneteket okozhat.

Mi csípett meg?

A nyári kirándulások, táborozások során óhatatlanul szaporodik a különféle csípések száma. A legtöbb problémát a fájdalmasan duzzadt vagy elfertőződött csípések okozzák. Mit tehetünk a megelőzés érdekében?

Ha mégis megsérülünk

Bármely utazót, turistát érhet kisebb-nagyobb sérülés, ezért hasznos, ha van nálunk egy kisebb „elsősegély doboz”. Fontos azonban, hogy csak kicsi, „mindennapos” sebek ellátására vállalkozzunk, komolyabb seb, esetleg extrém sérülés (állatharapás, medúzacsípés, kígyómarás) esetén kérjünk orvosi segítséget!

Utazás? Nyaralás? Ezeket készítsük az úti patikába!

Családdal utazni, nyaralni csodálatos, ugyanakkor kihívásokkal teli is. Sokan már napokkal az indulás előtt listákat írunk, hogy semmi ne maradjon otthon. A készülődés egyik fontos eleme az úti patika összeállítása, ehhez szeretnénk segítséget nyújtani.

Már megint felfáztam!

A húgyúti fertőzés (elterjedt, de téves megnevezéssel felfázás) igen gyakori betegség, ami egyrészt sokakat érint, másrészt hajlamos a kiújulásra. Mit tehetünk a megelőzés és tünetek enyhítése érdekében?

A PCOS nehezíti a családtervezést

Napjainkban a korai vetélések aránya 15–20%, ám ez az érték PCOS esetében 35% is lehet. Vajon miért jelenthet problémát a PCOS a gyermekvállalásnál?

Ha a meddőség oka: korai klimax

A menopauza előbb-utóbb minden nőnél elérkezik, ennek ideje általában 45-50 éves kor után van. Ekkor a nők nemcsak fiatalságukat, hanem a termékenység korát is búcsúztatják. Egyesek ezzel jóval korábban szembesülnek, gyakran épp akkor, amikor babát terveznek.

Vetélés esetén ellenőriztesse a pajzsmirigyfunkcióit!

A vetélés hátterében számtalan ok húzódhat, melyek lehetnek többek között nőgyógyászati, belgyógyászati, pszichés és endokrinológiai problémák is. Sajnos igen gyakori, hogy a vetélés összefüggést mutat a pajzsmirigy-alulműködéssel, emiatt ilyen esetekben javasolt a pajzsmirigyfunkciók ellenőrzése is.

Ezeket a vizsgálatokat ne hagyja ki, ha késik a gyermekáldás!

Nemcsak Magyarországon, de az egész világon egyre több a teherbeesési nehézségekkel küzdő pár. Meddőségről akkor beszélünk, ha védekezés nélkül egy év után sem jön létre terhesség. A sikertelenség okának felderítéséhez és a megfelelő terápia kiválasztásához alapos kivizsgálás szükséges.

Sikerült a lombik! Hogyan tovább?

Napjainkban a lombikbébi program (IVF) egyre több pár esetén válik szükségessé. Mivel ekkor maga a teherbe esés sem a megszokott úton történik, a terhesgondozásnál is kiemelt figyelemmel kísérik a kismamákat és babájukat. Miben más ez a várandós gondozás?

Hogyan javíthatjuk még a termékenységet?

Egyre több embert érint napjainkban az inzulinrezisztencia (IR), melynek hátterében gyakran a helytelen életmód áll, s mely összefüggést mutat például a termékenységgel is. Gyakran az inzulinrezisztens állapot javítása jótékonyan befolyásolja a családtervezés eredményét is.

Iratkozzon fel a ParaMedica hírlevelére!

Feliratkozom
Paramedica © 2025. Minden jog fenntartva
ParaMedica
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.