Aktuális

„Mindig is volt bennem küldetéstudat, hogy valami olyasmit szeretnék alkotni, ami az emberiség javát szolgálja. Fiatalon azt hittem, az emberek a pénztől lesznek boldogok, így közgazdásznak tanultam. Később egy haláleset ébresztett rá: a pénz a természet törvényeivel nem veheti fel a versenyt.”

Kedves Olvasó! Ismét saját bőrünkön tapasztalhatjuk, hogy újra kezdődik minden. Az elmúlás, kiszáradás, lehullás dermedtsége csak átmeneti, s előbb-utóbb kitörli emlékezetünkből az újabb Kikelet. De mihez kezdhetünk ezzel a tudással?

Sokan azt hiszik, hogy a téli hideg elpusztította a kullancsokat. De mi a valóság? Németországi vizsgálatok szerint ahhoz, hogy biztosan elpusztuljanak, a talajban legalább 24 órán át –20 °C alatti hőmérsékleten kell lenniük. Az utóbbi évek telei nem ennyire hidegek, ráadásul a hótakaró alatt a talajban plusz fokok vannak, így vidáman átvészelik a telet, s a kellemes tavaszi napsütésben újra „tárt karokkal” várják a kirándulókat.

Mit igyon a baba? Nem kérdés! Csecsemők számára az első, egyetlen és tökéletes folyadék- és tápanyagforrás az anyatej! Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint, 6 hónapos korig kizárólag anyatejjel kellene táplálni a csecsemőket, sőt azon túl is biztosítani kell számukra egészen addig, amíg annak szükségét érzi.

A három évnél fiatalabb magyar gyermekek 80%-a az ajánlott mennyiségnél jóval több cukrot fogyaszt. Minden tizedik szülő a hétköznapok során is édességgel jutalmazza gyermekét, és az 1-3 éves korosztálynak csak a harmada kap külön nekik készített ételt, többségük azt eszi, amit a szülei. Ezzel figyelmen kívül hagyják a kisgyermekek számára ajánlott napi cukor- és sómennyiséget, vagy a felnőttektől eltérő vitamin- és ásványianyag-szükségletet. Az iskolás korúaknál sem jobb a helyzet, sőt náluk már nagyobb arányú és mértékű az elhízás.

Megfelelő táplálkozás mellett a gyerekek testsúlya leginkább genetika, egyéni hajlam kérdése. Sok szülőben felmerül a kérdés, hogy mi lehet a baj, milyen vitamin, ásványi anyag hiányozhat az étrendből?

Kedves Olvasó! Ahogy a néphagyomány mondja: böjti szelek fújnak. Hoznak és visznek, de inkább visznek. Kitakarítanak mindent: tisztára söprik a kerteket, utakat, réteket, mezőket. Ugye tudjuk, hogy a természetben soha nincs rendetlenség? Számunkra is lassan elérkezik a külső-belső rendteremtés ideje!

Vajon mi tartja simán a bőrt, és mi okozza a ráncokat? Mi az, ami más a fiatalok bőrében, mint az idősekében? Lehet-e lassítani az öregedési folyamatot, vagy el kell fogadnunk, hogy ez az élet rendje?

Igaz ugyan, hogy a „szépség belülről fakad”, s a nő vonzó külsejét főként egészsége alapozza meg, mégis érdemes az idő múlásának jeleit, a csökkenő frissességet – mely leginkább a hosszú tél után szembetűnő – a bőr külső és belülről ható táplálásával is megelőzni, mérsékelni.

Megmagyarázhatatlan emésztőrendszeri panaszokkal, túlsúllyal küzd? Hiába minden vizsgálat, nem tudják, mi okozza a migrént, ekcémát vagy épp az alvászavarokat, fáradékonyságot, depressziót? Aggasztja gyermeke hasfájása, tanulási nehézségei, viselkedési zavarai, de az orvosi vizsgálatok szerint minden rendben van? Lehet, hogy a megoldás közelebb van, mint gondolná!

E kérdés megválaszolása talán mindkét nem számára könnyű: a férfiak inkább az italok készítési módja, míg az asszonyok inkább az évszázados, sőt évezredes konyhai technikák terén mozognak otthonosabban. De mi köze ennek mai életünkhöz és egészségünkhöz?

Kedves Olvasó! Felmérések szerint, az emberek általában gyorsabban és sokkal több olyat tudnak felsorolni, amivel elégedetlenek, ami nem tetszik, ami rossz, s jóval hosszabb gondolkodást igényel a lista összeállítása arról, aminek örülnek, ami miatt hálásak.

A tél sok változást hoz életünkben. A rövidülő nappalok, borús, nyirkos időjárás nemcsak a hangulatunkra, de egészségi állapotunkra, sőt hétköznapi szokásainkra is hatással van, gyakran hátrányos módon.

Kedves Olvasó! Elnézést a tegező hangnemért, de e figyelemfelkeltő mondat magázódva igen furcsán hangzik. Arról szeretnék írni, hogy vajon miért példálóznak a kutatók, a tudósok a természeti népek életmódjával és egészségével, miért van ott minden mondatuk elején a BEZZEG…

Kedves Olvasó! Nagy vízválasztó volt az idei nyár. Olyan nyilvánvaló változások zajlanak körülöttünk, melyek mindannyiunkat változásra, alkalmazkodásra késztetnek minden téren. Ez nem kis feladat, ráadásul itt is érvényesül a „vagy megszoksz, vagy megszöksz” elve.

A nyári szünidő után, az iskolai tanév kezdetétől, kicsik és nagyok jóval több időt töltenek otthonuktól, s így a szülői felügyelettől távol. A gyermekekre a nyaralás alatt is épp elég veszély leselkedett a táborozás, strandolás, kirándulások során. Készítsük fel most őket a mindennapos iskolába járás, közlekedés, tornaórák, szünetek alatti rohangálás, délutáni edzések stb. veszélyhelyzeteinek elkerülésére!

A kisgyermekkorban kialakított étkezési, testmozgási, szabadidő eltöltési és egyéb életmódbeli szokások mélyen rögzülnek, és mintaként szolgálnak felnőttkori életvitelünkhöz, mely életre szólóan meghatározza egészségi állapotunkat. Így lesz egészséges gyerekből egészséges felnőtt, avagy túlsúlyos gyerekből szívbeteg, diabéteszes felnőtt.

A fül igen bonyolult, érzékeny „műszer”, mely számtalan módon károsodhat. Időseknél már gyakori a hallás romlása, ez azonban fiatalabb korban is bekövetkezhet. Elég hozzá egy megfázás, fertőzés, szövődményes nátha, vagy épp a szórakozóhelyeken, koncerteken a túl hangos zene miatt elszenvedett gyakori zajártalom.

A fiatalok napjainkban egyre veszélyesebb káros szenvedélyekkel, gyakori éjszakázással, súlyos alváshiánnyal rombolják egészségüket és jövőjüket. Lássuk a tényeket!

A nyár egyre többeket csábít a természetbe kirándulásra, rövidebb-hosszabb túrára. Mindez nemcsak kellemes, de egészséges is, hiszen a tiszta levegőn gyaloglással töltött órák, szinte belülről masszírozzák a szervezetet. Érdemes azonban jó előre felkészülnünk, tekintsük tehát át, mi is kell a hátizsákba, hogy menet közben ne érjen meglepetés!

Hacsak nem otthon töltjük a nyarat, mindenképp meg kell tennünk kisebb-nagyobb távolságot nyaralásunk helyszínére. Ez egyeseknek élmény és öröm, míg másoknak szenvedés. Utóbbiaknak szeretnénk néhány tanáccsal szolgálni, hogy enyhíteni tudják az utazás viszontagságait.

Napjainkban emelkedő népszerűségnek örvendenek a méregtelenítő, tisztító kúrák hosszabb-rövidebb változatai. Ugyanakkor sokan úgy vélik, ezek teljesen feleslegesek, hiszen szervezetünk automatikusan elvégzi ezt a feladatot. Vajon kinek van igaza?

Kedves Olvasó! Életünket és környezetünket szemlélve, mindannyian megállapíthatjuk, hogy egyre nagyobb szélsőségek között élünk. Igaz ez az évszázadok során megszokotthoz nem is hasonlítható időjárási körülményekre, a hétköznapi életünk során tapasztalható túl kevés vagy túl sok elfoglaltságra, terhelésre, és gyakran lelkiállapotunkra, hangulatunkra is. Hol lehet vajon a népi bölcsességekben gyakran szereplő „arany középút"?

Az egészség és betegség nem kizárólag természettudományos fogalmak, hanem sok tekintetben lélektaniak is. Az egészség ÉLMÉNY, melynek ősforrása és lelőhelye a természet, az erdők és mezők világfelejtő, társadalomgyógyító környezete, a Nagy Zöld élménye.

Az előző évekhez hasonlóan, az idei enyhe tél ismét kedvezett a vérszívók túlélésének és nagyarányú elszaporodásának. Öt év alatt kb. 10-szeresése nőtt a kullancsok száma a természetben. Felmérések szerint mára a kullancsok több mint 50%-a különféle kórokozókat, nagyrészt – közel 95%-ban – a Lyme-borreliosis baktériumait hordozza.

Kedves Olvasó! Ezt a telet is túléltük! Egyre kevésbé fázunk, egyre kevesebbet kell majd fűtenünk. Egyre kevesebb energiát von el szervezetünkből a hideghez, illetve lelkierőnkből a fénytelen, sötét, borús időhöz való kényszerű alkalmazkodás. Mindez azt jelenti: ahogy egyre melegszik az idő, s egyre több a napfény, a rendelkezésünkre álló „életenergiának” egyre nagyobb hányadát tudjuk majd MÁS dolgokra fordítani.

Itt az ideje, hogy nekilássunk saját magunk és környezetünk tél végi „nagytakarításának”, megtisztításának, méregtelenítésének! Mi mással végezhetnénk ezt, mint tiszta, természetes, magunkat és környezetünket nem károsító bio, öko, azaz „zöld” hozzávalókkal?

2015. április 10. péntek 9-16 óra Danubius Hotel Aréna (Bp.) teljes rendezvényszintje