Diabetológia

A cukorbetegség alattomos kór, gyakran csak akkor okoz tüneteket, amikor már a szövődmények is kialakultak. Különösen a túlsúlyos, stresszes életet élőknek érdemes ismerniük azokat a jellemző tüneteket, melyek diabéteszre utalhatnak.

A téli időszak gyümölcsökben, friss zöldségekben szegény, így kevesebb hozzávalóból válogathatunk az ebédhez-vacsorához a piacon. A cukorbetegeknek állapotuk karbantartásához ilyenkor is folyamatosan figyelni kell a kiegyensúlyozott, friss zöldségekkel teli étkezésre, igaz ugyan, hogy ez télen, kora tavasszal nem olyan egyszerű.

Sokan azt hiszik, hogy ha az éhgyomri vércukorszintjük 6 mmol/l alatt van a laborleletek tanúsága szerint, akkor minden rendben, semmi teendőjük nincs. Valójában az igazi veszélyt az evés utáni tartósan magas vércukorszint jelenti, amit normál esetben nem is szoktak se mérni, se észrevenni.

Bőrviszketés, hámlás, nagyfokú szárazság, visszatérő gombás fertőzések. Ezek mind gyakori tünetek, ám vannak esetek, amikor hiába a legdrágább készítmény, a gondos kezelés, a kellemetlen panasz nem hogy javulna, de egyre rosszabbodik, vagy ismét visszatér. Mi lehet ennek az oka?

A 2. típusú cukorbetegséget gyógyszerrel, illetve inzulinnal kezeli az orvos. Mellette a beteg együttműködése is elengedhetetlen: speciális diétára, testmozgásra és alapvető életmódváltásra van szükség. Lássuk mindezt részletesebben!

Inzulinrezisztencia (IR) esetén, gyakran felmerül a kérdés: mostantól örökké diétáznom kell? Manapság azonban nem ritka az a kérdés sem: hogyan étkezzen, akinek az IR gluténérzékenységgel párosul? Összeegyeztethető-e az IR és GM diéta?

Akiknél inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak, fontos, hogy a rendszeres testmozgás mellett az étkezésükre is odafigyeljenek, mivel legtöbbször a helytelen táplálkozás vezet ehhez az állapothoz, melytől már csak pár lépés a cukorbetegség!

A szexualitás egyik legfontosabb eleme életünknek. A diabétesz a mindennapok betegsége, mely a hálószobába is elkíséri a férfit és a nőt. Lelki szempontból nehezíti a beteg érzelmi életét a gyakori hangulatváltás, az enyhe vagy erősebb depresszió. Az odabújás, a gyengédség, melynek része a szex is, terápiával ér fel a nehezebb napokban. A deprimált ember viszont elriaszthatja partnerét, aki pedig segítene kilábalni a rosszkedvből.

A diabétesz egyik gyakori szövődménye a vesekárosodás, ami hipertónia, azaz magas vérnyomás kialakulásához vezethet. Hogyan kerülhetjük el az alap és a társult betegség együttes következményeit?

A vércukorszint stabilizálása nemcsak a cukorbetegségben szenvedőknek, hanem mindenkinek nagyon fontos egészsége szempontjából. Ennek szabályozásában – számos tényező mellett – a krómnak is fontos szerep jut, mely számtalan – kevésbé ismert – jótékony hatással is bír.

Az emberek többsége a lábszárfekélyt a diabétesszel hozza összefüggésbe. A cukorbetegség ugyan fontos kockázati tényezője az állapotnak, ám a lábszáron kitüremkedő kacskaringós visszerek is okozhatják a problémát. Tekintsük át, pontosan mik a lábszárfekély veszélyei, és hogy milyen módszerekkel lehet megelőzni azokat!

Az immunrendszer megfelelő működése biztosítja a szervezet egészségét, hibátlan működését, a betegségek elkerülését. Meghibásodása esetén felborul az egyensúly és kóros folyamatok kezdődnek.

A cukorbetegek és az inzulinrezisztenciában szenvedők jól tudják, nem mindegy, mikor milyen felszívódású ételek kerülnek a tányérra. Íme, néhány praktika, mellyel csökkenthető egyes ételek glikémiás indexe.

Bizonyított tény, hogy a stresszes életmód is hozzájárulhat a cukorbetegség kialakulásához. Persze, nem lesz minden stresszel élő személy diabéteszes, de genetikai hajlam és további kockázati tényezők esetén a stressz felgyorsíthatja a folyamatot.

A természetben sok olyan gyógynövény található, amelyek segítenek szabályozni az anyagcsere folyamatokat és csökkenteni a vércukorszintet. Napi folyadékszükségletünk egy részét – megelőzés céljából vagy kiegészítő terápiaként – fedezhetjük ezekre ható gyógyteákkal is. Lássuk, melyek ezek, s hogyan készíthetünk belőlük gyógyteát!

Az anyagcsere rendellenességei között a cukorbetegség a leggyakoribb. Étkezéssel, helyes életmóddal, megfelelő mennyiségű mozgással sokat javíthat a beteg az állapotán, az egészséges ember pedig elkerülheti a betegség kialakulását. Lássuk, mely élelmiszerek hatnak kedvezően anyagcserénkre?

Azok, akik inzulinrezisztenciában (IR) szenvednek, jól tudják, hogy a cukron kívül a fehér lisztből készült ételeket is kerülniük kell, ami számos kérdést vet fel. Mivel süssünk, főzzünk? Mivel sűrítsünk? Mivel panírozzunk? Hogy lehet így kelt tésztát, piskótát készíteni?

A teherbeesés sajnos napjainkban nem olyan egyszerű, mint régebben. Sok olyan tényező akadályozza a baba érkezését, amikkel nagyanyáink még nem igazán találkozhattak, és amiket sokszor nem is ismernek fel időben.

Az új évezred tanúja volt egy modern világjárvány, a metabolikus szindróma terjedésének, melyet „diabesity”-nek is neveznek, ami az angol „cukorbeteg” és „elhízott” szavakból alkotott mozaikszó. A szindróma gyakorisága a rendelkezésre álló egyre nagyobb mennyiségű táplálék és az inaktív életforma elterjedése miatt ugrásszerűen növekedett, s növekszik még napjainkban is.

Óvatos becslések szerint, 2030-ra világszerte kétszeresére fog emelkedni a diabetes (azon belül is a 2-es típusú diabetes) gyakorisága. Ez a mai tendenciák alapján, 366 millió beteget fog jelenteni, vagy még annál is többet, hiszen az elhízás terjedésének és a népesség elöregedésének folyamata egyre gyorsul.

Szabó Gyuri bácsi mesterségének eredetéről, a gyógynövények felhasználásáról, valamint hatásairól mesélt nekünk. Külön kitért a cukorbetegség esetén javasolt teákra és azok élettani hatásaira.

A cukorbetegség alattomos kór, amely sokszor csak akkor okoz tüneteket, amikor már a szövődmények is kialakultak. Különösen azoknak érdemes figyelni a cukorbetegség első, kezdeti tüneteire, akik folyamatos stressznek vannak kitéve.

Véredényeink hosszúsága a testünkben 96 000 kilométert tesz ki. Ez a távolság körülbelül két és félszerese a Föld kerületének az Egyenlítőnél. Ekkora hosszúságú útról kell gondoskodnunk nap, mint nap, hogy vérünk könnyen szállíthassa az oxigént egyes szerveinknek. Ez akkor is nagy feladat, ha egészségesek vagyunk. És ha nem?

A diabétesz alattomos betegség, sokszor jelentősebb tünetek nélkül rombolja a szervezetet. Kezelése sok esetben nehézkes, körülményes, érdemes ezért a megelőzésre nagyobb gondot fordítani, főleg akkor, ha inzulinrezisztencia diagnózisa is fenn áll. Milyen étrendet kövessünk ennek érdekében?

Ma már egyértelműen bizonyított, hogy az esetek 80-85%-ában a kövér vagy elhízott emberek válnak cukorbeteggé. Ha viszont idejében lefogynak, jó esélyük van arra, hogy a diabétesz csak később lépjen fel, vagy ki se alakuljon.

Ahogy növekszik az emberek érdeklődése a természetes szerek iránt, egyre gyakrabban felvetődik a kérdés, lehet-e a gyógynövényeknek szerepe az olyan komoly, orvosi felügyeletet igénylő betegségek kezelésében, mint amilyen a cukorbetegség is.

A cukorbetegség sokszor már csak előrehaladott stádiumban okoz tüneteket, azonban tudnunk kell, hogy számos tényező hajlamosít a kialakulására. Ilyen önálló rizikófaktor a stressz is.

Az egyes típusú cukorbetegséget – jelen ismereteink szerint – sem „kinőni”, sem gyógyítani nem lehetséges, de megfelelő módszerekkel kordában lehet tartani. Ehhez hozzájárulhatnak a gyógynövények is.

A diabetes bármelyik formája komplex orvosi vizsgálatot igényel. Csak a pontos diagnózis ismeretében, az orvossal konzultálva érdemes fitoterápiát alkalmazni.

A legtöbb ember ismeri a cukorfogyasztás egészségi kockázatait, korlátozása mégis nehézséget okoz édesszájú nemzedékünknek. Amennyiben diabétesz, fogyókúra, vagy egyéb okból mégis kénytelenek vagyunk lemondani a cukorról, az édesítőszerek zavarba ejtően széles választékával találjuk magunkat szembe.