Gyógyító természet

Ahogy Földünk felszínének nagy részét víz borítja, ugyanúgy testünk jelentős hányadát is víz alkotja. A víz olyan lételemünk, melynek megfelelő mennyiségű fogyasztását egyetlen nap sem nélkülözhetjük. A folyadékhiányt testünk kívül száraz, gyorsan ráncosodó, öregedő bőrrel, belül számos emésztőrendszeri, keringési, kiválasztási és egyéb panasszal, működési rendellenességgel jelzi.

A múmijó magas, sziklás hegységekben, sok évtized alatt, több rétegben képződő különleges, gyantaszerű anyag. Az emberiség több mint 3000 éve ismeri és elixírként használja ezt a csodálatos képződményt. Koncentráltan tartalmazza a sziklák energiáját, gazdag ásványi anyag tartalmát, melynek a hideg téli időszakban különösen hasznát vehetjük.

A téli időszakban gyakori meghűlés, illetve a vírusos, bakteriális fertőzések kellemetlen légúti következményeit természetes módszerekkel, például aromaterápiával kellemes körülmények között, eredményesen enyhíthetjük.

Szervezetünk immunbiológiai állapotát számtalan külső és belső tényező befolyásolja. Az immunrendszer épsége, normális működése biztosítja egészségünket. Ennek elősegítésére szolgálnak a táplálkozással kapcsolatos, tudatosan alkalmazott eszközök, amelyekhez a gyógynövényteák fogyasztása is hozzátartozik.

Új brit kutatások szerint, bizonyos zöldségekben található szulforafán nevű összetevő hatékonyan veheti fel a harcot a csontritkulás és az arthritis leggyakoribb formái ellen. E zöldségeket étrendünkbe iktatva, sokat javíthatunk egészségi állapotunkon, életminőségünkön.

A Jordán Tudományegyetemen széleskörű kutatásokat folytattak a térségben alapvető élelmiszernek számító datolya élettani hatásait illetően. Többek között megvizsgálták a terhesség késői szakaszában fogyasztott datolyagyümölcs hatásait a vajúdásra és a szülésre.

A hideg őszi-téli időszak kedvez a meghűléses betegségeknek. Ezek megelőzésére, vagy a tünetek enyhítésére kevés olyan kellemes gyógymód létezik, mint az aromaterápia. Illóolajos fürdő, borogatás, aromamasszázs, gyógynövényes szauna, inhaláció, aromalámpában történő párologtatás – mindenki kedve és vérmérséklete szerint választhat a változatos módszerek közül!

A múmijó a magas sziklás hegységekben, a kőzetek repedéseiben hosszú idő alatt, több rétegben képződő és lerakódó fekete, gyantaszerű anyag. Az emberiség több mint 3000 éve ismeri és használja e ritka képződményt, mely a sziklák energiáját közvetítve segített visszanyerni az életerőt. Jótékony hatását a természetgyógyászat ma is széleskörben hasznosítja.

Korunk civilizációs betegségei széles társadalmi rétegeket érintenek. A szív- és érrendszeri megbetegedések, a daganatos betegségek és a túlsúly egyre gyakoribb problémát jelentenek. Ezen betegségek kialakulásának okai gyakran a táplálkozásunkra és az életmódunkra vezethetők vissza. Ha szeretnénk egészségesek maradni, táplálkozásunkba olyan anyagokat kell „becsempészni”, melyek védik érrendszerünket, semlegesítik a szabadgyökök romboló hatását, illetve hozzájárulhatnak a testtömeg csökkenéséhez.

Milyen jótékony hatásai lehetnek a rendezett szerkezetű víznek szervezetünkre nézve? Erre a kérdésre ad választ M. J. Pangman: Hexagonális víz c. hamarosan megjelenő könyve, melyből közreadunk néhány gondolatot.

Az articsóka különlegesen szép virágának díszítő értéke mellett, a növény gyógyászati jelentősége sem lebecsülhető. A keserű ízű szárlevelek igen hatékony vegyületeket tartalmaznak, melyeket a népgyógyászat évszázadok óta, széles körben hasznosít.

Felejtsd el azokat a kemény és ragadós gyümölcsöket, amelyeket valaha minden Karácsonyra kaptál! A jobbfajta datolyák igazi keleti csemegék, már nálunk is kaphatók, s egyre több híres szakács is ajánlja őket.

Antioxidánsok és nitriliozid (B17) – a sejtek védelméért, A vitamin – a szemnek, B vitaminok – az idegrendszernek, E vitamin és béta-karotin – a bőrnek, kálium – a szívnek és a keringésnek, kalcium és foszfor – a csontoknak és ízületeknek, kén és olajsavak – a hajnak és a körmöknek, rostok – a megfelelő emésztéshez, vas – a vérképzéshez… és energia a mindennapokhoz.

Télvégén még mindig sok kellemetlenséget okozhatnak a felső légúti panaszok. A gazdag és értékes hazai gyógynövénykínálatot érdemes még idejében, megelőzésként segítségül hívnunk, de a már kialakult tünetek enyhítésében is számíthatunk rájuk. Lássuk, melyek ezek?

A természet biztosított számunkra minden tápanyagot ahhoz, hogy hosszú, egészséges és aktív életet élhessünk. Miért beteg mégis a 21. századi emberek egyre növekvő hányada?

Az, hogy sálat és sapkát viselünk, ha hideg van, már a kisgyerekeknek is egyértelmű. A betegségeket inkább megelőzzük, mint hogy a kellemetlen tüneteket próbáljuk hárítani. Egyre többen – a megelőzés terén is – inkább a természetes segítséget keressük. Mit használhatunk a téli időszakban?

Európában kizárólag a napfényes Duna-Tisza közén elterülő erdőszéleken található meg nagyobb foltokban a selyemfű (más néven selyemkóró vagy vaddohány), mely igazi hungarikum. Legtöbben drasztikus gyomnövénynek tartják, pedig illatos méze kitűnő tulajdonságokkal bíró igazi finomság.

A vénasszonyok nyara a kertész számára csodás időszak. Nincs már nyomasztó hőség, kellemes melegben készülhet fel arra, hogy egész éves munkája gyümölcsét ne csak egye, hanem a téli szűkösebb hónapokra változatos módszerekkel eltárolja.

Az emberiség táplálékául régen kizárólag a természetben gyűjtött termések, levelek, gyökerek szolgáltak. Ma már ez lehetetlen: túl sokan lettünk, a természet pedig egyre fogy. Csemegeként, vagy szükség esetén azonban, még ma is felhasználhatjuk azt, amit erdő és rét kínál.

A táplálékszerzés legősibb és legegyszerűbb formája a gyűjtögetés. Az év nagy részében „terített asztalunk és éléskamránk” a természet, de csak akkor, ha jól ismerjük az ehető növényeket, a füvek, bokrok, fák lelőhelyét és termésidejét. Aki tudja, hogy hol, mit keressen, az nem tér haza üres kézzel.

Bár József Attila fenti idézete nem így folytatódik, de sajnos ez a betegség ma, Magyarországon már minden 5. embert érinti. Sokan úgy vélik, hogy ez egy állapot, amin változtatni nem lehet, és 2-3 hónapon keresztül folyamatosan tüsszögnek, megkeseríti mindennapjaikat a nátha, könnyezés, fáradékonyság, koncentrációs nehézség, pedig van segítség.

Furcsa, hogy amíg tönkre nem tesszük, nem tudatosul: az egészség élmény, melynek ősforrása és lelőhelye a természet, az erdők és mezők világfelejtő bujasága. Szintén meglepő, hogy míg az étkezés kulináris élmény, addig a lélegzés igazi élvezetét már elfelejtettük. Talán nagyritkán, erdőben járva ébredünk rá: a levegőnek íze van!

A kullancsok elleni védekezés idei újdonsága a Kullancs Teszt. Vizsgálja meg saját maga a bőréből eltávolított kullancsot, hogy okozhat-e Lyme-kór fertőzést.

Melyik a kedvenc hónapja? Mikor a legszebb a kertje? Ki-ki talán másra szavazna, mégis az április-májusi virágpompának kevesen tudnak ellenállni. Sokakat a szabadba csábít a napfény és az illatözön, na meg a tengernyi kerti munka. Lássuk, mik az aktuális teendők!

Fekete, fehér vagy piros? Gömbölyded vagy hosszúkás? A retekféléket megannyi formában ismerjük és fogyasztjuk – a franciák inkább a hosszúkás úgynevezett „francia reggeli retket”, a bajorok a kerekded fehér sörretket fogyasztják, nálunk az apró szemű hónapos retek vagy vajretek és a nagyanyáink által is fogyasztott fekete retek az ismertebb.

A téli hónapokban sok panaszt okoztak a felső légúti megbetegedések. Hogyan csökkenthetjük a kellemetlen tüneteket a gyógynövények segítségével?

Honnan ez a név? Amikor a medve felébred téli álmából, a hosszú koplalás után ez az első növény, amihez nyúl. A felhalmozódott salakanyagokat kitisztítja a szervezetéből és igen gyors tápanyag- és vitaminforrásként is szolgál.

A hideg téli időszakban sem mondhatunk le a testmozgásról és az egészséges étrendről, emellett természetes módon támogathatjuk is szervezetünket a betegségek távoltartása érdekében.

Minden nap más. Gyakran a félelem, stressz, kimerültség, vagy rossz hangulat határozza meg egész napi közérzetünket. A Bach virágterápia kíméletesen segítheti érzelmi egyensúlyunk helyreállítását.

Az öregedés az egyén genetikai tulajdonságainak és a környezeti ártalmak egymásra hatásából eredő biológiai folyamat, mely minden élőlénynél bekövetkezik, ám nem mindegy, mikor.