Fertőző megbetegedések alkalmával a kórokozók hol enyhébb, hol súlyosabb tüneteket produkálnak. Legyőzésükhöz döntő jelentőségű az immunrendszer mindenkori állapota, melyet gyógynövényekkel, a belőlük készült főzettel, teával javíthatunk.
A középfülgyulladás okozója lehet vírus vagy baktérium. A fertőzés forrása gyakran más betegség, például nátha, influenza vagy allergia, amely az orrjáratok és a torok duzzanatát okozza.
A téli, kora tavaszi időszakban általában felerősödnek a vesével, húgyhólyaggal kapcsolatos panaszok, főleg azoknál, akik érzékenyebbek a hideg, nyirkos időjárásra. Az ismétlődő felfázással, hólyaghuruttal bajlódókat ilyenkor gyakrabban kínozzák a kellemetlen tünetek.
A mai élelmi anyagok fogyasztásával a vitaminok nem vihetők be szükséges mennyiségben a szervezetbe. Ez olyan elemi tény, amit nem lehet figyelmen kívül hagyni semmilyen étrend megtervezésekor!
A datolya a történelem során egész civilizációkat tartott el: a sivatagi törzsek számára egy kis datolya és némi tevetej gyakran hónapokig elegendő volt az élethez, vajon miért nem szenvedtek hiánybetegségben?
Most télen, a betegségek elkerülése érdekében – napfény és friss gyümölcsök hiányában – különösen fontos, hogy immunrendszerünket megfelelő készítményekkel, kellő mennyiségű és összetételű vitaminnal támogassuk. Tényleg kellenek a vitaminok?
A hideg idő beköszöntével egyre nagyobb számban megjelenő felső légúti megbetegedések ellen a hagyományos kínai orvoslás (TCM) immunerősítéssel védekezik. Ezt támogatja többek között a „száraz tüdő” megelőzése, a hosszú ideig főzött hús- és hallevesek, a fehér húsú és a savanyú gyümölcsök fogyasztása, illetve az, hogy ne öltözzünk túl melegen.
Földünkön a víz élet és halál ura. Van, amikor jégeső, árvíz vagy szökőár formájában pusztít, emellett viszont részt vesz a természetben az élet örök körforgásában, megteremtve a létfeltételeket növény, állat és ember számára egyaránt. Tudjuk: víz nélkül nincs élet, manapság viszont egyre nagyobb kérdés, hogy milyen vizet iszunk?
Banálisnak tűnő, pár napos nátha? Hiába várunk, nem akar elmúlni? Sőt, egyre rosszabb, egyre jobban fáj a fejünk, pláne, ha előre hajolunk, s mintha lázasak is lennénk? Hogyan lehet eljutni az egyszerű megfázástól, náthától egy életveszélyes agyhártyagyulladásig?
Egész társadalmunk a jutalmazás és büntetés rendszerére épül. A gyerekeket már kicsi kortól hol jutalom kilátásba helyezésével, hol fenyegetéssel próbáljuk rendrakásra, tanulásra, jó szereplésre motiválni, mivel azt hisszük: teljesítményt csak így lehet kihozni bárkiből.
Menedzser lét és egészség, első hallásra paradoxonnak tűnik, mintha két, egymásnak ellentmondó fogalom lennének. Képzeletünkben azonnal megjelenik egy túlhajszolt, stresszes, karikás szemű, kialvatlan, állandó rohanásban élő öltönyös vagy kiskosztümös felső vezető képe, akiről már az első pillanatban is nehezen hisszük el, hogy ilyen életmód mellett van ideje, energiája még az egészségével is foglalkoznia. Pedig nem ártana…
Sokan tapasztalták már, hogy erejük végén járnak, mind fizikailag, mind lelkileg, szellemileg túlterhelték magukat. Ilyenkor a hosszú távú megoldást csak az életmódbeli változtatások jelenthetik.
Az utóbbi 30 év kutatási eredményei megmutatták, hogy a létfontosságú mikroelemek hatásának megítéléséhez nem elég tudnunk, hogy milyen mennyiségben fordulnak elő az ételben, italban, étrend-kiegészítőben, azt is tudnunk kell, hogy a mikroelem milyen kémiai vegyületéről van szó, hiszen ez alapvetően meghatározza hatását, viselkedését az élő szervezetben.
Közismert, hogy az UV-sugárzás veszélyezteti a szem egészségét, ma már gyakorlatilag nélkülözhetetlen a jó minőségű napszemüveg, főként azoknak, akiknek szeme az átlagnál nagyobb veszélynek van kitéve. Kik ők?
A nyári időszakban főként a vízi sportok, a strandolás következtében alakulhatnak ki fülbetegségek, fertőzések, de – ahogyan egész évben – ilyenkor is érdemes betartani a fültisztítás szabályait. A problémák elkerüléséhez szeretnénk néhány hasznos tanácsot adni.
Amint beköszönt a nyár, ugrásszerűen növekszik a nőgyógyászati rendeléseken a hüvelyi panaszokkal, fertőzésekkel jelentkező hölgyek száma. Ha a strandszezonra nemcsak új fürdőruhával készülünk, hanem betartunk néhány fontos alapszabályt is, akkor nem kell lemondanunk a strandolás öröméről.
A Hashimoto thyreoditis a pajzsmirigy autoimmun eredetű megbetegedése. Tünetei kezdetben annyira szerteágazók, hogy a betegeket hipochondriával is vádolják.
Az utóbbi években számos nemzetközi tanulmányból kiderült, hogy az omega-3 zsírsavak – különösen az EPA és a DHA – melyek nagy mennyiségben találhatók a hidegvízi, mélytengeri halak húsában – nélkülözhetetlenek a gyermekek egészséges fejlődéséhez.
Becslések szerint a felnőtt lakosság 30-40%-a hordozza a herpesz vírust, kinél több, kinél kevesebb panaszt okozva. Mitől függ kiújulása? Hogyan előzhetjük meg? Milyen kezelési módok közül választhatunk?
Az immunrendszer és a kórokozók viszonya az emberi társadalmak fejlődésében jelentős szerepet tölt be. Az európaiak a távoli kontinensek meghódítását nem annyira fegyvereiknek, hanem a behurcolt betegségeknek köszönhették.
A téli – kora tavaszi nedves, hideg időszakban újra gyakoribbá válnak a megfázások, fertőzések, melyeket szeretnénk megúszni, ám gyakran épp apróságokkal, mindennapi szokásainkkal ártunk a legtöbbet. Mit tegyünk, és mit ne, hogy könnyebben átvészeljük a náthás, influenzás időszakot?
A B-vitaminok fontos élettani szerepet töltenek be egészségünk megőrzésében. Mivel vízben oldódnak és szervezetünkben nem raktározódnak, ezért lényeges odafigyelnünk, hogy változatos, kiegyensúlyozott étrenddel és szükség esetén az étrend kiegészítésével gondoskodjunk arról, hogy szervezetünk nap, mint nap hozzájusson ezekhez az értékes tápanyagokhoz.
A nyirkos, fagy nélküli, ám hideg időben szinte akadálytalanul terjednek a betegséget okozó vírusok, melyek cseppfertőzéssel, a légutakon keresztül jutnak be szervezetünkbe, hogy aztán ott szaporodásnak induljanak. A betegség megelőzése érdekében egyrészt gondoskodnunk kell saját védekező rendszerünk erősítéséről, másrészt valahogy meg kell akadályoznunk a vírusok bejutását szervezetünkbe. A kérdés: hogyan?
A téli – kora tavaszi időszakban gyakran elhúzódó köhögés keserítheti mindennapjainkat. A legtöbben nem, vagy csak súlyos panaszok esetén fordulnak orvoshoz, a tüneteket házilag igyekeznek enyhíteni, megszüntetni anélkül, hogy tényleges kiváltó okára fény derülne.
A fokhagymáról sokaknak a vele fűszerezett hús, vagy a fokhagymás pirítós illata jut eszébe, pedig régen – pestistől a megfázásig – mindenre kipróbálták e gyógyító növényt. Néhány dologban talán tévedtek a középkori orvosok és regényírók: például, igazi vámpírok hiányában, a vámpírokra gyakorolt hatására sincs tudományos bizonyítékunk.
A Pittsburg Common Cold Study-ban a kutatók több száz személy vizsgálata alapján megállapították, hogy a tartós munkahelyi nehézségek, az állandósult családi konfliktusok, vagy a szoros érzelmi kapcsolatok zavara 4-szeresére növeli a benáthásodás veszélyét.
A téli időszakban gyakori náthás, meghűléses tüneteket hajlamosak vagyunk félvállról venni, pedig az elhúzódó panaszok komoly szövődményekkel járhatnak.
Az utóbbi időben a D-vitamin a tudományos világ érdeklődésének középpontjába került – már inkább hormonnak, mint vitaminnak tekintik, mely számtalan élettani folyamatot szabályoz, s hiányának súlyos következményei vannak.
